Волгоградцам рассказали, как преодолеть кризис среднего возраста

Семейный и личностный эксперт отмечает, что кризис среднего возраста испытывают не все. Но если с ним пришлось все же столкнуться, существует несколько рекомендаций, которые способны безболезненно справиться с ним.

Попробуйте что-то новое. Например, можно освоить новую профессию или начать отношения, если их нет, пишет «Крестьянская жизнь.ру.». Найдите себе занятие по душе и побольше путешествуйте. Важно помнить, что начинать никогда не поздно.

Чаще общайтесь с друзьями и близкими. По словам психолога, кризис среднего возраста легче переносить, когда вокруг есть близкие люди. Они могут поддержать.

Не следует забывать о собственных достижениях в жизни.

Их можно выписать на листок и повесить на самом видном месте. Одним из главных «признаков» кризиса среднего возраста считается обесценивание своих достижений.

Постарайтесь придерживаться здорового образа жизни. Больше бывайте на свежем воздухе, гуляйте, активно отдыхайте, правильно питайтесь. Читайте книги. Они зарядят вас позитивом, энергией и вдохновят изменить жизнь в лучшую сторону.

– Главное, не забывать, что вы не одиноки, – советует Дмитрий Соболев. – То, что мы называем кризисом среднего возраста, испытывают многие люди, вне зависимости от того, насколько они успешны. Хорошо то, что это проходит.

Психолог поясняет, что с возрастом уровень счастья и удовлетворенности жизнью, снова начинает подниматься.

Астролог рассказала, почему в январе нужно быть начеку

Древний гороскоп викингов пообещал этим знакам удачу в 2021 году

Увольняться, терпеть или поговорить: как решать конфликты на работе

Наталья Иванова. Фото: pixabay.com.