Тепловой удар: чем опасен перегрев летом и как оказать первую помощь пострадавшему

После холодной и тревожной весны к нам наконец-то пришло настоящее лето. Более того, установилась жаркая погода, а значит возрос риск заработать солнечный или тепловой удар. О том, что в жару нужно покрывать голову и пить больше воды, мы знаем с детства. Но всегда ли соблюдаем эти рекомендации? И что делать, если на ваших глазах человеку стало плохо? Тепловой шок: в чем главная опасность Когда нам жарко, мы потеем: организм усиленно отдает воду. Сосуды расширяются, отдавая тепло – объем крови, поступающий к мозгу, уменьшается, давление понижается. Последний фактор чреват потерей сознания. Кажется, что все происходит за считанные минуты: в глазах темнеет, дыхание становится учащенным, слабость, трудно дышать. Какие факторы могут спровоцировать тепловой удар? безветренная душная погода; физические нагрузки: например, бег; прием алкоголя, жирная пища; отсутствие головного убора, тесная одежда из синтетических тканей. Следует также помнить, что обезвоживание наступает не только, когда человек находится под палящим солнцем. Это вполне может произойти и в пасмурную погоду при высокой влажности и отсутствии достаточного количества кислорода. Вот почему люди теряют сознание и в помещении (бане, транспорте, горячих цехах). Ошибочно думать, что тепловой шок безобиден и чреват лишь обмороком. Главная опасность в том, что при этом состоянии может подниматься температура. И если она достигнет 40 градусов и выше, возможны необратимые последствия. Также из-за обезвоживания становится густой кровь, что может спровоцировать образование тромбов. Pexels.com О тех, кто в группе риска Особенно опасно это состояние для грудных детей, у которых еще не зарос родничок. Родители не всегда способны распознать признаки теплового удара у маленьких детей: сначала малыш перевозбужден, а потом вдруг успокоился и затих – будьте внимательны, это может быть сигналом того, что ему стало плохо. Особенно когда ребенок находится в коляске, накрытой куском материи, марли - в безветренную погоду невольно создается эффект бани! В группе риска также пожилые, дети, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом. Держите детей в тени во время прогулок в жаркую погоду, не гуляйте под палящим солнцем, обязательно имейте при себе воду и головной убор, не забывайте о солнцезащитных кремах, чтобы избежать ожогов. Откажитесь от пробежки и других физических нагрузок (работ на участке на даче), если чувствуете вялость, слабость. Pexels.com Оказываем помощь правильно Оказывая первую помощь во время теплового шока, нужно в первую очередь восстановить кровоток пострадавшему. Для этого необходимо: приложить что-либо холодное (лед, мороженое, холодную бутылку) к месту, где сосредоточены крупные артерии – шея, подмышки; переместить человека в тень, предварительно уложив; напоить водой; растегнуть одежду, которая может давить на шею, живот; незамедлительно вызвать скорую помощь, если вышеперечисленные меры не помогают и человек не приходит в себя. Не думайте, что полежав в тени и выпив бутылочку воды, вы оклемались и готовы к подвигам. Тепловой удар требует восстановления водно-солевого баланса и отказа от физических нагрузок в течение нескольких дней. Фото: Pexels.com Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!