Как противостоять магнитным бурям?

Синоптики предсказали магнитные бури, а у меня уже заранее голова болит и давление скачет. То же самое на перемену погоды. Как спасаться метеозависимым людям? Действительно ли влияют на здоровье магнитные бури и смена погоды, пока достоверно неизвестно. В научной среде у этих теорий есть противники и сторонники. Замечено, что в период магнитных бурь могут участится обращения к врачам с жалобами на давление, с сердечными патологиями. Больше подвержены этим явлениям лица пожилого возраста, - говорит Андрей Любченко, зам. гл. врача по медицинской части БСМП Красноярска. - Если вы чувствуете, что на вас магнитные бури влияют, то следует принять определенные меры: снизить эмоционально-физическую нагрузку, спать не менее 8 часов в день, воздержаться от употребления алкоголя, табака и кофе. По возможности дышать чистым воздухом, потому что кислород способствует улучшению самочувствия, не переедать, пить больше воды, отказаться от перелетов. Если у вас есть хронические заболевания, например, повышение или понижение артериального давления, сердечные заболевания, нужно иметь под рукой свои привычные лекарства. При появлении недомогания примите болеутоляющее, в целях профилактики можно пить мягкие успокоительные средства, например, пустырник (в меру, конечно).