Зима близко

Первый снег выпадет в Москве уже в ближайшие выходные, сообщают метеорологи. Синоптики, врачи и дачники рассказали «Вечерке», как готовиться к смене сезона. Температура понизится уже в эту субботу, 21 октября, уверены эксперты. И в этот же день или в воскресенье выпадет первый в этом году снег. — В субботу будет примерно 1–3 градуса тепла ночью, 3–5 днем, — рассказала ведущий специалист Росгидромета Марина Макарова. — А 22 октября ночью температура будет колебаться от минус 4 до плюс 1 градуса, днем — от минус 1 до плюс 4. Показатели чуть ниже нормы, осадки ожидаются небольшие. А вот дорожное полотно в столице будет не очень хорошим, чуть подмерзшим. Сильной гололедицы не прогнозируем, но очевидно, что на летней резине водители будут чувствовать себя неуютно. Стоит опасаться и пешеходам. Похолодание может ухудшить самочувствие. Врач-терапевт Наталья Колосова отметила, что с наступлением холодов риск заболеть простудой или гриппом резко повышается. — В это время полезно есть больше овощей и фруктов, — отметила Наталья. — На общее состояние организма и на иммунную систему оказывает влияние полноценный сон. Для того чтобы человек полностью восстановил силы, потраченные за день, ему нужно поспать не менее 8 часов. Регулярные недосыпания способны ослабить организм и привести к возникновению заболеваний. Подготовиться к холодам нужно и дачникам. Садовод Дарья Перова считает: сейчас самое время заняться грядками и деревьями. — Перед приближающимися первыми холодами садовые грядки нужно укрывать, чтобы они не замерзали, — рассказала Дарья. — Лучше всего использовать солому, сено или опавшие листья. Но для этой цели вполне подойдет и старая пленка. Необходимо укрыть и растения. Больше всего холода боятся розы, пионы, сливы и вишни, особенно если они высажены недавно. Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!