Великий пост начинается в понедельник для православных. В течение 48 дней верующие будут воздерживаться от употребления продуктов животного происхождения, вести глубокую духовную работу, усмирять свои страсти, чтобы 1 мая отпраздновать Пасху — день воскресения Иисуса Христа. "Цель Поста — достижение нового состояния человека, нового по отношению к тому, что было до начала Поста. Благая перемена душевного строя, мыслей, чувств — это и есть цель Поста", — высказывался патриарх Кирилл. Он вновь обратится к пастве в эти дни и в первую неделю Поста будет совершать ежедневно по два богослужения. Они пройдут в храмах и обителях Москвы и области: в храме Христа Спасителя, Богоявленском соборе, Николо-Угрешском, Новоспасском, Саввино-Сторожевском, Донском, Стефано-Махрищском, Зачатьевском, Свято-Даниловом и Сретенском монастырях. Поститься намерен каждый четвертый Каждый четвертый россиянин намерен в этом году соблюдать Пост, подсчитали специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). При этом строго ограничивать себя на протяжении почти 50 дней, то есть соблюдать все правила и предписания Церкви, готовы лишь 4% опрошенных. Именно этот показатель считает «индикатором степени религиозности нашего общества» руководитель исследовательских проектов ВЦИОМ Михаил Мамонов. "Пост — это, прежде всего, самоограничение, погружение в себя. А к этому большинство людей, даже относящих себя к числу верующих, — не готовы", — сказал эксперт. Он отметил, что популярностью в народе пользуется то, что способно создать атмосферу праздника. Поэтому и Пасху празднует значительно больше людей, чем постится. И, например, по данным ВЦИОМ, из года в год красят яйца 82% опрашиваемых, среди которых и те, кто относит себя к неверующим. Пост в мегаполисе "Христианство всегда стремилось в мегаполисы, потому что тут много людей, которые потерялись, ищут и быстро отзываются на слово Божье, а вместе то, конечно, легче идти к Богу", — сказал ТАСС врач общей практики, священник Игорь Блинов. Он считает, что в большом городе легко приобрести постные продукты, но много отвлекающего в духовной работе. «Когда человек во внешней тишине пребывает, ему легче», — сказал священник, отметив, что при этом в мегаполисе облегчает работу над собой доступность храмов, которые есть почти в каждом районе, а также разнообразие духовной литературы. Кроме того, в последние годы стало распространенным в кафе и ресторанах предлагать гостям постное меню. На прилавках продуктовых магазинов на время Поста появляются товары с маркировками «для Поста», «можно в Пост» и другие. С каждым годом таких продуктов становится все больше и больше. «Но самое главное — не воздержание в пище, а воспитание в себе добродетелей», — отметил священник. Самым сложным считается войти в Пост в течение первой недели. Как рассказал Блинов, воцерковленные верующие берут на это время отпуск, а в православных гимназиях у детей — каникулы. «Они должны иметь возможность каждый день бывать на этой неделе в храме, исповедоваться, причащаться, чтобы настроиться на весь Великой пост», — сказал он. Пост: не путать с диетой "Пост — это не совсем рациональное питание, потому что исключается очень важная группа продуктов", — сказала ТАСС врач-диетолог, ведущая телепрограммы «Свадебный размер» Ксения Селезнева. Она отметила, что животные белки можно частично попробовать заменить растительными, но они не могут заменить по аминокислотному составу животные. К растительным белкам относятся орехи, грибы и бобовые. Специалист предостерегает от того, чтобы «ни в коем случае не рассматривать Пост как диету, как способ похудения». «Дело в том, что, если у человека избыточная масса тела, он не привык следить за своим питанием и как-то себя ограничивать, то любое ограничение приводит к тому, что происходит сдвиг к снижению веса. Но часто во время Поста люди теряют большое количество мышечной массы, именно потому что не хватает животного белка», — объяснила доктор. Суточная норма потребления белка на один кг веса — от 0,8 до 1 грамма. Например, в 100 граммах куриного мяса содержится около 20 граммов белка. "Не для всех безвреден Пост — ослабленные люди, люди с дефицитом массы тела, после операции, беременные не могут придерживаться исключать из рациона растительные белки", — уверена диетолог. Это не противоречит церковной традиции, подтвердил Блинов. «От Поста освобождены беременные и кормящие женщины, больные люди, пожилые, дети до 15 лет. В каких-то особых случаях можно попросить совета у духовника», — сказал он. Тема Всеправославного собора Актуальность темы соблюдения постов доказывает ее внесение в повестку Всеправославного собора, который пройдет в июне на Крите. Последний признаваемый Русской православной церковью Собор состоялся в VIII веке. Вероятно, число постов и их строгость сохранятся, говорится в опубликованном проекте документа, который примут на Соборе. Сегодня многие верующие не соблюдают всех установлений поста «либо по малодушию, либо ввиду существующих условий жизни, что бы под этим ни подразумевалось», отмечено в документе. В Церкви уверены, что «не должно принижаться значение поста», предлагая «посты как наилучшую аскетическую стезю духовного совершенствования и спасения верующих». Традиция в истории Великий пост соблюдается в память о том, что Иисус Христос постился в течение 40 дней в пустыне, где предавался размышлениям, молился и не поддался искушениям, о чем гласит библейская легенда. Всего многодневных постов в Русской православной церкви — четыре: Рождественский, Петров, Успенский и Великий. Последний из них самый продолжительный и соблюдается чаще других. Разной продолжительности и строгости посты предписаны всеми традиционными религиями.
