По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН, максимальная активность Солнца в текущем цикле скорее всего произойдет летом 2025 года. Однако это не значит, что магнитные бури придутся именно на этот период. Будут они и зимой: так, астрономы ждут несколько слабых магнитных бурь во второй половине декабря. «Лента.ру» разбиралась, чем опасна повышенная геомагнитная активность и как защитить себя от негативного влияния бурь.
Расписание магнитных бурь на декабрь 2024
Магнитные бури на Земле происходят довольно часто — по меньшей мере несколько раз в месяц. Например, 29 ноября ученые Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН умеренную.
Руководитель Лаборатории Сергей Богачев в беседе с «Лентой.ру» подчеркнул, что в начале декабря отмечается заметный спад солнечной активности.
Снижение числа вспышек и их мощности начали регистрироваться еще в середине прошлого месяца, и на данный момент эта тенденция сохраняется. По всей видимости, по этой причине начало декабря будет относительно спокойным. Сергей Богачев руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН
Однако ученый уверен: этот период не продлится до конца года. «Мы ожидаем, что высокая активность может проявиться со второй недели декабря», — рассказал он.
При этом Сергей Богачев рекомендовал не доверять прогнозам магнитных бурь на месяцы вперед, так как данные в них могут быть неточными. «Никому не придет в голову требовать у метеорологов список дождливых дней на весь 2025 год. Но в космической погоде почему-то часто люди ожидают списки бурь и вспышек на месяцы вперед и сильно разочаровываются, когда таких списков не оказывается», — пояснил он.
Тем не менее приложение «Метеоагент» и Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН прогнозируют возбуждение магнитосферы с 10 по 13 декабря и 19 декабря 2024 года.
Расписание магнитных бурь в декабре 2024 года
Что такое магнитные бури
Термин «магнитная буря» впервые ввел немецкий географ Александр фон Гумбольдт в начале XIX века. Он интерпретировал это явление как внезапное понижение горизонтальной компоненты Н магнитного поля, измеряемого на поверхности Земли. На это открытие ученого подтолкнуло наблюдение за магнитной стрелкой компаса: фон Гумбольдт заметил, что во время северного сияния стрелка немного отклоняется от верного значения.
Для моряков, плывущих из Европы в Северную Америку, это было критично: такая погрешность сбивала корабли с курса
В 30-х годах XIX века по инициативе ученого была создана сеть магнитных обсерваторий. Наблюдения показали, что изменения магнитного поля во время магнитных бурь подчиняются общим закономерностям: резкое снижение значения поля происходит в течение 10-20 часов, а восстанавливается в течение 2-6 суток.
Активно изучать это явление продолжили после «События Кэррингтона» в 1859 году — как считается, самой масштабной бури за все время наблюдений. Она серьезно повредила телеграфную систему в Европе и Северной Америке, по всему миру можно было увидеть северные сияния. Именно тогда ученые заметили, что магнитная буря на Земле совпала по времени со вспышками на Солнце. При этом, по мнению некоторых экспертов, если бы такая буря случилась в наше время, она привела бы к отключению электричества минимум на несколько месяцев.
Открытие солнечного ветра — потока ионизированных частиц из солнечной короны — показало, что Земля подвергается воздействию этого потока постоянно, а вот магнитные бури — явление эпизодическое. Это означает, что сами по себе вспышки на Солнце не являются единственной причиной магнитных бурь. К ним приводят корональные выбросы массы и корональные дыры на Солнце.
В центре Земли находится ядро из жидкого металла, которое генерирует магнитное поле планеты, защищающее ее от солнечной радиации. Когда с ним сталкивается солнечный ветер, геомагнитное поле возмущается, то есть колеблется. Именно это явление и называют магнитной бурей.
Современную классификацию магнитных бурь создали в 1999 году, в ней бури подразделяются от слабых — G1 до экстремальных — G5.
Эта классификация не имеет ничего общего с активностью Солнца. Она отображает, какое влияние магнитные бури оказывает на Землю
Шкала силы магнитных бурь:
G1 — слабые; G2 — умеренные; G3 — сильные; G4 — очень сильные; G5 — экстремально сильные.
Также существует индекс геомагнитной активности (К-индекс), по которому оценивают отклонения магнитного поля Земли от нормы.
Индекс геомагнитной активности
1 — нет заметных геомагнитных возмущений; 2 — небольшое геомагнитное возмущение; 3 — слабая геомагнитная буря; 4 — малая геомагнитная буря; 5 — умеренная геомагнитная буря; 6 — сильная геомагнитная буря; 7 — жесткий геомагнитный шторм; 8 — экстремальный геомагнитный шторм.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Из-за того, что природа магнитных бурь до конца не изучена, говорить об их влиянии на организм человека сложно. Во-первых, исследования ведутся не так давно. Во-вторых, научные труды и мнения врачей о влиянии магнитных бурь на здоровье друг другу противоречат.
По мнению одних ученых, геомагнитные бури не оказывает прямого воздействия на здоровье человека, так как атмосфера и магнитосфера Земли обладают защитным эффектом, и он препятствуют развитию негативных последствий. Другие утверждают, что повышенная геомагнитная активность способна не только повлиять на производительность и надежность электрической инфраструктуры и спутниковой связи, но и представлять опасность для здоровья и жизни подверженных воздействию людей, рассказал «Ленте.ру» врач-кардиолог «СМ-Клиника» Андрей Лебедев.
Учеными выдвинуты теории воздействия геомагнитных бурь на функционирование организма человека, например, на регуляцию:
секреции мелатонина; активности криптохрома; активности шишковидной железы; циркадных ритмов; скорости капиллярного кровотока; свертывания крови.
При этом повышенная восприимчивость к магнитным бурям отмечается у людей с ослабленным здоровьем, пояснил Андрей Лебедев. К ним относятся люди с хроническими заболеваниями, особенно, с:
патологиями сердечно-сосудистой или нервной системы; сахарным диабетом; с избыточной массой тела; курильщики; пожилые люди и дети.
Также воздействию геомагнитных бурь подвержены космонавты и пилоты высотных самолетов
По мнению врача-невролога медицинской компании «СберЗдоровье» Полины Лепиловой, чтобы отличить влияние магнитных бурь на организм от других причин, в том числе от психосоматики, необходимо обратить внимание на следующие факторы:
периодичность появления симптомов — повторяются ли они каждый раз во время магнитных бурь; есть ли связь с повышением уровня геомагнитной активности, которую можно отследить через прогнозы — происходит ли ухудшение состояния здоровья в периоды колебаний магнитного поля.
Обострение хронических заболеваний
По данным исследований, в периоды сильных геомагнитных бурь в разных регионах земного шара заметно увеличивается число обращений в медицинские учреждения с:
нарушениями ритма сердца; гипертоническими кризами; инфарктами миокарда; инсультами головного мозга; обострениями заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Особенно чувствительны к воздействию магнитных бурь пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, с ишемической болезнью сердца и артериальной гипертензией, рассказала Полина Лепилова. «В этот период они могут ощущать учащенное сердцебиение и повышение артериального давления», — пояснила она.
Во время магнитных бурь также возможно обострение хронических заболеваний дыхательной системы, например, бронхиальной астмы или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Например, могут усиливаться одышка и кашель, добавила врач.
Кроме того, при наличии неврологических заболеваний могут усилиться головные боли, головокружение, нарушение сна и раздражительность. А еще в этот период возможно обострение тревожно-депрессивных расстройств — у человека может ухудшаться настроение, повышаться тревожность и снижаться работоспособность.
Пациенты с хроническими заболеваниями суставов, например, с ревматоидным артритом или полиартритом, в период магнитных бурь могут отмечать усиление болей.
Как пережить магнитные бури
Чтобы лучше чувствовать себя при изменении условий окружающей среды, гуляйте на свежем воздухе не менее одного часа, независимо от погодных условий. Кроме этого, полезны умеренные физические нагрузки — примерно по 50-60 минут несколько раз в неделю. Полина Лепилова врач-невролог
Также поддержать иммунитет поможет сбалансированное и разнообразное питание. Можно использовать метод гарвардской тарелки: для каждого приема пищи блюдо диаметром 22-23 сантиметра следует мысленно поделить на четыре части:
овощи; фрукты; растительные (фасоль, горох, чечевица) или животные белки (нежирные сорта мяса, рыбы, птицы); сложные углеводы — цельнозерновые крупы или макароны.
Для профилактики хорошего самочувствия во время магнитных бурь необходим полноценный ночной отдых, в среднем по 7-8 часов сна. Кроме того, важно избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать и своевременно лечить тревожно-депрессивные расстройства, так как они влияют на качество сна и могут вызвать бессонницу, добавила Полина Лепилова.
Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь на организм, Андрей Лебедев рекомендует отказаться от курения, приема алкоголя и стимулирующих веществ, таких как кофеин, сладкие газированные и энергетические напитки. А при наличии артериальной гипертензии следует ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки. Кроме того, откажитесь по возможности от длительных поездок и перелетов, порекомендовал кардиолог.
При ухудшении самочувствия или появлении новых симптомов во время геомагнитных бурь следует обязательно обратиться к врачу, а не надеяться на то, что симптомы пройдут сами по себе, заключил Андрей Лебедев.