Ученые рассказали, как улучшить сексуальную жизнь в старости

Исследование ученых из Университета Британской Колумбии доказало, что поддержание здорового образа жизни может улучшить сексуальное удовлетворение среди мужчин и женщин трудоспособного возраста в течение девятилетнего периода. Статья была опубликована в журнале Journal of Sexual Medicine (JSM).

Ученые смогли проанализировать данные лонгитюдного исследования здоровья и социальной поддержки (HeSSup), в котором основное внимание уделялось взаимосвязи между здоровым образом жизни и сексуальной удовлетворенностью. Авторы обработали данные более 10 тысяч человек, которые дважды проходили опрос в 2003 и в 2012 году.

Оказалось, что люди, склонные к ЗОЖ, были больше удовлетворены сексуальной жизнью спустя девять лет после первого опроса. Здоровый образ жизни оценивался по четырем критериям: регулярные физические нагрузки, соблюдение диеты, низкий уровень употребления алкоголя и полный отказ от курения.

Те, кто придерживался всех этих пунктов, оценил свое сексуальное удовлетворение на 0,2 балла выше остальных респондентов. При этом авторы отмечают, что выводы основаны на данных, полученных от самих участников, а они могут быть предвзяты, указано в статье JSM.

Регулярный секс положительно сказывается на здоровье женщин, заявили ученые Техасского университета в Остине. Их исследование показало, что половая активность значительно влияет не только на физическое, но и на ментальное состояние представительниц прекрасного пола.