«Daily Express»: авокадо, яйца и овсяная каша снимут симптомы похмелья после праздников

По данным издания «Daily Express», яйца, авокадо, овсяная каша, бананы и простая вода могут облегчить симптомы похмелья. Однако вода может вывести множество полезных веществ из организма.

Яйца богаты питательными веществами и содержат аминокислоту цистеин, которая используется для выработки антиоксидантного глутатиона. Авокадо является источником калия, овёс — магния, кальция и витаминов группы В, а бананы — сахара, обеспечивающего необходимую энергию.

Известно, что одной из основных причин похмелья является обезвоживание. Для того, чтобы его избежать, следует пить большое количество воды в процессе вечера.