Психолог рассказала о причинах появления синдрома эмоционального выгорания
Психолог Светлана Шевченко рассказала о причинах появления синдрома эмоционального выгорания.
«Эмоциональное выгорание может быть одним из проявлений каких-либо более серьёзных психологических проблем, а может быть и целый комплекс», — заявила она в беседе с ФАН.
По её словам, это значит, что у человека очень большая нагрузка, и он не справляется с теми или иными задачами, постоянно находясь в классическом состоянии многозадачности.
Как считает Шевченко, расставить приоритеты помогут психолог или наставник.
«Второй момент, это когда эмоциональное выгорание является следствием других психологических проблем. Например, из серии — человек привык быть в роли жертвы. У него сложные личные отношения, нет какой-то радости в жизни», — отметила она.
В таком случае человек полностью загоняет себя в работу, поскольку именно в ней он ищет удовлетворение всех других своих нереализованных потребностей.
Ранее газета «Известия» со ссылкой на исследование, проведённое международной компанией Hays совместно с сервисом «Хабр Карьера» и FutureToday, сообщала, что 75% профессионалов в 2020 году испытывали синдром выгорания или сталкивались с выгоранием среди коллег и знакомых.
