Тарзан показал упражнение для эффекта подтянутого живота

Муж Наташи Королевой и известный бодибилдер Сергей Глушко, который выступает под псевдонимом Тарзан, сделал публикацию в Instagram для тех подписчиков, которые хотят улучшить свое тело. 49-летний мужчина отметил, что среди большого количества негатива, который льют на него пользователи социальных сетей, иногда попадаются просьбы рассказать о своих тренировках и особых секретах. «Тренинг - это ваше упорство, умение терпеть и сильная мотивация, а вот «секретики»... Еще раз хочу обратить ваше внимание на вакуум. Настоятельно рекомендую!» - написал Тарзан. Он выложил видео, на котором наглядно продемонстрировал это упражнение. Оно заключается в полном выдыхании воздуха из легких и максимальном втягивании живота. В результате, пресс человека должен стать более подтянутым. (function($){var $el=$("#insta-2113947037606395375_434857254"),new_h,new_w;$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*1.25)+228;$el.css("height",new_h+"px");$(window).on("resize",function(){$el.css("width","100%");new_w=$el.width();new_h=(new_w*1.25)+228;$el.css("height",new_h+"px");});})(jQuery); Многие подписчицы Тарзана отметили, что не обратили внимания на его живот, так как бодибилдер очень близко подошел к камере, демонстрируя, скорее, паховую область, нежели пресс. больше по теме Наташа Королева прикрыла собой раздевшегося на пляже ТарзанаНа новом снимке в соцсети Глушко предстал без одежды. А вы делаете «вакуум» для улучшения фигуры?