Россиянам поведали об опасности чрезмерного употребления алкоголя

По словам Рокси Тейлора, злоупотребление спиртным вызывает обезвоживание кожи, делает ногти ломкими и склонными к шелушению. В результате чего краснее кожа, потому что алкоголь расширяет сосуды. Кроме того, спиртные напитки убивают полезные бактерии в кишечнике, которые регулируют иммунную систему. Выпадение волос так же связано с чрезмерным употреблением спиртного, потому что плохо усваивается белок. Специалисты советуют употреблять не более 3,5 литра пива или 7 бокалов вина в неделю, чтобы избежать проблем со здоровьем. Но лучшим вариантом будет полный отказ от спиртного, передает Express. Ранее президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии (АОФИ) Ольга Киселева заявила, что занятие фитнесом и ведение здорового образа жизни помогают гражданам легче переносить заболевание вирусными инфекциями в том числе и коронавирусом. Фото: ФедералПресс / Дмитрий Барков