Психолог рассказал, как оставаться вечно молодым

По результатам опроса ВЦИОМ, треть россиян (32 процента) считают, что старость наступает с 50 до 59 лет. Еще 31 процент отодвигают этот рубеж на период с 60 до 69 лет. Данные обнародовали 3 октября. Свои мнения высказали совершеннолетние респонденты. На вопросы ответили 1600 человек. Социологи брали интервью по телефону, выбирая случайные номера. Погрешность результатов, по измерениям специалистов, не выше 2,5 процента. Таким образом социологи вывели среднюю цифру, когда человека в России начинают называть старым, — это 63 года. Мнение общества может поменяться, считает врач-психотерапевт, психолог, доктор психологических наук Михаил Голубев. — Такое было уже не один раз. То, что понятие о старости сдвигается, связано с развитием медицины. В книгах классической литературы часто можно встретить, что женщину 40 лет называли глубокой старухой. Теперь же качество и продолжительность жизни стали лучше, больше. Еще и пенсионный возраст сдвинулся, так что понятие о старости наверняка будет меняться, — поделился мнением эксперт. Он рассказал, что с приближением пенсионного возраста у людей часто начинается кризис личности. Но в этом нет ничего страшного. — Всю жизнь человека сопровождают различные кризисы: поход в детский сад, в школу, выход на работу, создание семьи и так далее. Такие моменты — это новые ступени развития, переход в новое качество. Поэтому старости бояться не нужно. Прежде всего надо искать положительные стороны нового статуса, — посоветовал Михаил Голубев. Он добавил, что побороть мрачные мысли помогут длительные прогулки на свежем воздухе, желательно с собакой, друзьями или внуками. Он посоветовал воспользоваться формулировкой психолога Дейла Карнеги — лимон превращать в лимонад. Понять, что тревожит, и найти способы превратить мнимые минусы в плюсы. Психолог, напротив, предостерег москвичей от желания выглядеть моложе своих лет. — У нас сейчас в обществе есть культ молодости. Из-за этого все стремятся молодиться, но с определенного момента это начинает выглядеть комически, часто требует значительных затрат, а результат сомнительный. Все равно все видят реальное положение вещей. Кроме того, это значит, что человек не принимает себя таким, стремится быть тем, кем он не является, — отметил эксперт. Михаил Голубев посоветовал не гоняться за сомнительным трендом, а научиться жить в гармонии с собой.