Эксперт рассказал россиянам, когда они вернутся к нормальному сну после Нового года

По его словам, во время трудовых будней люди обычно просыпаются в промежутке между 6:30 и 7:00. В выходные дни они встают примерно в 9:30-10:00. А в новогодние праздники время подъема сдвигается примерно до полудня. Адаптация обратно к нормальному графику занимает около часа в сутки, сообщает Life. Поскольку биологические ритмы сместились на пять часов, то человек будет приходить в норму полную рабочую неделю. Как сообщал ранее «ФедералПресс», в январе в среднем умирает на 18 тысяч россиян больше, чем в любом другом месяце. Главная причина этого - новогодние каникулы. Рост смертности связан с употреблением алкоголя, а также увеличением случаев заболеваемости.