Ученые рассказали, как сохранить память

Американские ученые установили, что память может ухудшиться уже к 35 годам. Для того чтобы этого избежать они разработали метод повышения мозговой активности. Наиболее эффективным способом специалисты считают регулярные физические нагрузки, сообщает New Inform. По их словам, занятия спортом усиливают приток крови к голове, что непосредственно влияет на работу мозга. Кроме того, у тех людей, которые предпочитают ходить пешком, а не передвигаться на общественном транспорте, наблюдается большая креативность мышления. Примечателен и тот факт, что клетки мозга работают быстрее в стрессовой ситуации. Дело в том, что потрясения заставляют работать ряд влияющих на это процессов. Специалисты также подчеркнули, что на память благотворно влияет режим сна, правильное питание и физические упражнения. Ранее ученые установили скрытые симптомы рассеянного склероза.