Известный профессор генетики из Гарварда назвал 3 главных секрета сохранения молодости

Дэвид Синклер исследует вопросы старения в Гарварде. Его разработка — специальный анализ, который вычисляет биологический возраст. Он может значительно отличаться от фактического. По мнению Дэвида, во многом зависит от вас, какой будет эта цифра. К примеру, его биологический возраст на 10 лет меньше официального.

Дэвид утверждает, что ничего сверхъестественного в его образе жизни нет. Но он на себе прочувствовал преимущества отказа от алкоголя. Раньше в его ежедневном рационе было много вина и сыра. В этот период он часто забывал важные детали. Тогда профессор генетики был уверен: дело в возрасте, с этим ничего не поделаешь. Но теперь он осознал, что даже один бокал вина может негативно влиять на мозг. После отказа от алкоголя память к нему полностью вернулась.

Кроме того, в качестве ежедневного напитка учёный предпочитает матчу. По его мнению, полифенолы, которые в ней содержатся, — отличная профилактика рака.

Самое необычное в образе жизни Дэвида то, что работает он всегда стоя. По его словам, и дома, и в Гарварде у него стоячий стол. Он старается садиться как можно реже в течении дня.

А вот с физической нагрузкой у профессора всё не так идеально. Синклер признаётся: сейчас он работает над своим изобретением и у него не получается регулярно заниматься. Но он старается добавить в свою жизнь как можно больше повседневной активности.