Трипофобия — это психическое отклонение, которое открыли относительно недавно. Люди, которые ей страдают, испытывают отвращение при виде множественных отверстий. Такие невинные на первый взгляд вещи, как пчелиные соты, пузырьки на поверхности блинов, дырочки в пемзе или в сыре, могут вызывать у них панический ужас и даже обмороки. «Лента.ру» выясняла, с чем связана эта фобия и как с ней справиться.

Что такое трипофобия

Трипофобия — это страх или отвращение, возникающие при виде скопления небольших отверстий, неровностей, узелков. Термин «трипофобия» произошел от греческих слов τρῦπα («отверстие») и φόβος («страх»).

Люди с сильной трипофобией могут испытывать неприязнь к самым разным предметам. Часто ее вызывают множественные отверстия или бугорки на живых организмах — угри, крупные поры, прыщи, поверхность кожи лягушки или ящерицы, почвенно-геологические явления, такие как впадины в горных породах или, например, прорытые личинками или червями ходы в земле.

Вот наиболее распространенные объекты трипофобии:

Детский психолог Елена Мошкова поделилась историей 15-летней пациентки, страдавшей трипофобией. Девочка терпеть не могла губчатые поверхности: доходило до того, что ее тело покрывалось сыпью, когда она пыталась мыться губкой. Первоначально мать считала, что дело в аллергии на вещество, из которого сделана губка. Определить истинную причину проблемы удалось лишь после визита к специалисту.

Определить подвержденность трипофобии можно с помощью тестов, которые несложно найти в интернете. «Например, есть видеотест, в ходе которого демонстрируют картинки с кластерными отверстиями, постепенно становящимися все неприятнее. Чем дольше человек сможет смотреть это видео без симптомов трипофобии, тем меньше его склонность к ней», — объясняет психолог и психотерапевт Олег Шевченко.

Причины трипофобии

Некоторые ученые считают трипофобию эволюционным пережитком. По их мнению, она связана с инстинктивным желанием далеких предков человека избегать опасных животных и ядовитые растения. Есть и другая версия, в соответствии с которой причиной этой фобии является сходство мелких дырочек с кожными болезнями, прыщевыми высыпаниями и прочими.

Несмотря на древность самого явления, классифицировали трипофобию совсем недавно — в 2004 году. Следует отметить, что заболеванием или официальным диагнозом она не считается, поскольку, по мнению специалистов, негативные эмоции при виде кластерных отверстий испытывают очень многие люди, такой дискомфорт объясним и не является отклонением от нормы.

По мнению специалистов, трипофобии чаще оказываются подвержены женщины и пациенты с депрессивным, биполярным или тревожным расстройством.

Проявления трипофобии

Главным признаком, разумеется, является стремление человека избегать того, что вызывает у него отвращение или неприязнь. Однако, помимо этого, симптомами трипофобии нередко становятся следующие физиологические проявления:

В особо тяжелых случаях наблюдаются мышечные спазмы и потеря сознания. Симптомы, перечисленные выше, проявляются при наблюдении кластерных отверстий, которые при трипофобии являются раздражающим фактором или триггером.

Лечение и профилактика трипофобии

По словам психолога и психотерапевта Олега Шевченко, беспокойство при виде кластерных отверстий не самостоятельная патология, а сопутствующий невроз или тревожное расстройство. Поэтому перед лечением трипофобии в первую очередь следует выровнять психоэмоциональное состояние с помощью седативных препаратов. Если есть отечность, ее нужно снизить противовоспалительными средствами, а зуд устранить при помощи противоаллергенных лекарств. Когда это сделано, в дело вступает главное средство борьбы с трипофобией — психотерапия.

Основной задачей психотерапевта является восстановление у пациента нормального состояния при виде раздражителя. Для этого ему демонстрируют какое-то приятное изображение, фиксируя состояние покоя, а затем показывают нечто с кластерными отверстиями. Постепенно после нескольких повторяющихся сеансов у пациента исчезает чувство брезгливости и отвращения, восстанавливается внутренний комфорт, тревога уходит.

Применяются также гипноз, самовнушение, дыхательные упражнения. Еще одним эффективным психотерапевтическим методом является когнитивно-поведенческая терапия, при которой врач заменяет установки пациента по поводу объектов страха.