Ученые Калифорнийского университета связали отсутствие желания помогать другим с недосыпом

Группа специалистов Университета Калифорнии изучила влияние недостаточности сна на поведение людей. Результаты проведенного ими исследования были опубликованы в научном издании PLOS Biology. Ученые провели три эксперимента с использованием оборудования для функциональной магнитно-резонансной топографии мозга. Участникам эксперимента предлагалось пройти обследование и ответить на вопросы исследователей после восьми часов сна и после ночи без сна. Согласно полученным учеными данным, 78% участников исследования почти не проявляли желания помогать другим людям. При этом отмечается, что испытуемые также отказывались помогать другим, если это было связано с их родственниками или друзьями. «Если вы не высыпаетесь, это вредит не только вашему собственному благополучию, но и всему вашему окружению и даже незнакомцам», — подытожили авторы исследования. Врач Денис Долгов ранее рекомендовал не готовиться к худшему заранее, чтобы не навредить своему психологическому здоровью. По его словам, такая стратегия «сжигает» ресурсы организма.