Психолог Львов перечислил три эффективных способа выплеснуть злость и агрессию

Существует три безопасных и эффективных способа справиться со злостью и агрессией, заявил психолог Дмитрий Львов. Эксперт посоветовал высказать человеку, который разозлил, свои претензии. Однако если такой возможности нет, то в этом случае поможет любая физическая нагрузка — бокс, бег или тренажеры. Второй способ выплеснуть агрессию — фантазировать. «Помогите себе — включайте воображение! Представьте себе обидчика и в своих фантазиях выскажите ему все, что хотите», – подчеркнул специалист в беседе с «Газетой.Ru». В качестве третьего метода безопасного выплеска злости Львов предложил компьютерные хоррор-игры. Если же ни одно из правил не помогло, следует обратиться к психологу, резюмировал он.