Ученые доказали, что одиночество стало причиной нарушения сна

Исследователи из Великобритании сообщили, что им удалось выяснить, что к нарушениям сна у многих людей приводит чувство одиночества. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 2000 близнецов. По словам исследователей, бессонница не связана с времяпровождением человека дома или в компании друзей, эксперименты показали могут быть изолированными, но при этом радоваться жизни. Они также могут не испытывать одиночество, а вот люди с друзьями и в отношениях могут вполне испытывать ощущение одиночества, которое в итоге приводит к тому, что развиваются проблем со сном. В целом, люди, страдающие от одиночества, чаще других подвержены влиянию факторов, негативно сказывающихся на качестве сна. Кроме того, что одинокие люди имеют проблемы с недостатком сна, также они часто испытывают сложности во время концентрации внимания. В результате этого такие люди подвержены бессоннице, потому что переживают о своей безопасности. Они намного чаще думают перед сном о неприятных вещах, которые могут их беспокоить, о каких-либо проблемах и сложностях, а также о разговорах, которые состоялись ранее или не состоялись. Также проблемы со сном могут испытывать люди, пережившие насилие, дискриминацию, имеющих низкое образование или оставшихся без работы. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии психики человека, что в итоге приводит к развитию бессонницы и проблемам с психикой. Это повышает гормональный уровень и нарушает когнитивные способности, после чего борьба с такими процессами занимает длительное время. Ранее было доказано, что прерванный сон угрожает мозгу человека.