В Лефортове начались аутогенные тренировки

На базе отделения социальной реабилитации инвалидов филиала «Лефортово» стартовала новая программа аутогенной тренировки «Настроение». Она предполагает восстановление угнетенной вегетативной и соматической нервной системы психологопедагогическими и методами лечебной физкультуры. Аутогенная тренировка - метод достаточно простой, и может быть освоен большинством людей. Данный метод базируется на работах Зигмунда Фрейда и Оскара Фогта, а так же на методах релаксации, дыхательной и пассивной гимнастики и медитации и самогипноза. Метод не имеет возрастных ограничений. Основное направление в работе интеграционной школы «Настроение» - снятие внутреннего напряжения, нормализации и улучшения настроения, преодоления психологических «барьеров», снятие повышенной тревожности. Обучение в интеграционной школе «Настроение» по программе аутогенной тренировки позволяет очень плавно без психологических надрывов перейти от режима самоизоляции к привычному образу жизни. Работа интеграционной школы «Настроение» является еще актуальна тем, что клиенты, проходящие обучение по данной программе, смогут самостоятельно справляться с любыми возникшими психологическими трудностями. Они приобретут основные навыки самоконтроля, научатся справляться с паническими проявлениями. За более подробной информацией обращаться по адресу: Ул. Госпитальная 6, каб. 109, тел.: 8-495-360-88-17.