Медики рассказали, как защитить почки

Международная группа ученых в ходе проведенного исследования создала рекомендации, чтобы защитить человека от хронической болезни почек. В исследовании были задействованы данные об образе жизни свыше 2,5 миллиона здоровых людей из 16-ти стран мира. Особое внимание исследователи обращали на такие факторы, как физические нагрузки, вредные привычки и эффективность разных систем питания. Согласно результатам исследования, чтобы защитить почки от заболеваний, нужно отказаться от курения, заниматься спортом и употреблять овощи. «Образ жизни играет большую роль», – заявил специалист Джеймона Келли из Университета Гриффита (Австралия). Необходимо перейти на диету, богатую овощами, в еде не должно быть дефицита калия. Нужно отказаться от таких вредных привычек, как злоупотребление алкоголем и курение, а также привести в норму свою физическую активность, сообщает информационное агентство Cursorinfo. «Дефицит физических нагрузок может быть значительным фактором развития хронической болезни почек. Еще одна опасность – слишком большой объем употребляемой соли», – рассказал научный сотрудник Университета Гриффита, доктор Джеймон Келли. Ранее, Минздрав посоветовал, когда лучше проверяться на рак. Главный онколог Минздрава Андрей Каприн рассказал, в каком возрасте и куда следует обращаться для проверки на рак. Фото: ФедералПресс / Елена Аталыкова