Зеленоградцев старшего возраста приглашают на новые онлайн занятия проекта «Московское долголетие»

На этой неделе пенсионерам предлагают освоить расслабляющий комплекс упражнений, составить экскурсионный маршрут по любимым местам родного города, а также нарисовать картину акриловыми красками. Новые видеоуроки @mosdolgoletie можно найти в социальных сетях проекта. Так, 17 июня историк и преподаватель проекта «Московское долголетие» Катерина Слепова расскажет, как создать авторский экскурсионный маршрут по городу и раскроет секреты составления плана тематических экскурсий – литературных, исторических и других. 19 июня преподаватель проекта «Московское долголетие» Лариса Иосифовна Щербанская проведёт урок в технике акриловой живописи. Преподаватель культурного центра клуба «Феникс» Елена Трегубова покажет комплекс упражнений из кундалини-йоги, который помогает работе пищеварительной, дыхательной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системам организма.