Дистанционную тренировку организовали в Центре социального обслуживания «Щербинский»

Фото: архив Для участников проекта «Московское долголетие» инструкторы 4 апреля записали видеозанятия для активного отдыха. Для пожилых людей, которые не могут выйти из дома из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки, сотрудники Центра социального обеспечения «Щербинский» организовали онлайн-тренировку. — В скором будущем гостей ждет цикл тренировок с комплексом упражнений «Не вставая с постели». Разминка поможет укрепить мышцы рук, — уточнила Татьяна Короленко, инструктор по спорту Государственного бюджетного учреждения «Москомспорт» по Новой Москве. Чаще всего для выполнения упражнений не требуются специальные приспособления. Все можно выполнить в домашних условиях.