Для участников проекта «Московское долголетие» в Бибиреве организованы онлайн занятия

Мастер-класс по дыхательной гимнастике представила для участников проекта «Московское долголетие» педагог по вокалу дома культуры «Темп» Анна Читсякова. Видеоролик выложен в интернете, так что освоить упражнения могут не только пенсионеры, которые посещают группы «Московского долголетия», но и все желающие. – Во-первых контролируемое дыхание снижает стресс, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему, что нам в данный период времени просто необходимо. Ну а главная цель таких занятий – полноценное оздоровление организма и познание своего тела через дыхание, – отметила Анна Чистякова. Посмотреть видеозапись мастер-класса можно здесь. Как отметили в ТЦСО «Бибирево», дистанционная форма занятий с участниками «Московского долголетия» уже дала старт. Дом культуры «Темп» будет выкладывать видеоуроки регулярно. Например, ранее в интернете опубликована спортивная разминка для участников проекта «Московское долголетие». Также организованы полноценные дистанционные занятия для пенсионеров, которые посещают уроки английского языка в колледже №54. – Участникам предложили разные форматы: онлайн, видео-уроки или презентации-лекции плюс вопрос-ответ через WhatsApp. Даже я, со своей абсолютной верой в наших бабушек и дедушек, не знала, что нас ждёт. Предварительный опрос участников, например, в группах английского языка, показал 35-процентную заинтересованность. Однако результат не просто порадовал – он буквально порвал все наши представления. Из 120 бабушек вышли на «дистант» 85% – это 104 участника, и это только английский онлайн! А ведь есть еще фитнес, цигун, гаджеты и так далее, – отметила преподаватель английского Елена Фомина. Педагог призывает молодое поколение: – Пожалуйста, помогите своим старшим – научите их пользоваться дистанционным обучением!