Как учиться дома и не сойти с ума: 6 лайфхаков от экспертов, родителей и детей

Оказаться в четырех стенах всей семьей — удовольствие сомнительное. А если при этом еще нужно работать и учиться, то шансы на конфликты повышаются вдвойне. Мама троих сыновей, создательница проекта « Что бы посмотреть с детьми » Нина Добрынченко-Матусевич поговорила с детьми, родителями и экспертами о том, как превратить вынужденный карантин во время для развития, освоения нового и даже вкусного. Галина Юзефович, литературный критик: Я стараюсь активнее вовлекать детей в домашние дела — мы готовим вместе, они помогают с уборкой и т. д. Я жестко слежу за режимом, чтобы никто не разбалтывался, а еще закрепила некоторое количество ритуалов: вместе играем в настольную игру, потом смотрим вечером серию сериала (выбрали «Страйк» по романам Роберта Гэлбрейта), потом читаем перед сном «Хоббита» — и спать. А вот в работе моей я поняла, что сделать полноценную энергичную дискуссию на большую группу учеников невозможно. Поэтому я отменила часть письменных работ и заменила их семинарами в группе Telegram. Думаю, что можно сделать так же и со школой — малыми группами ученики с учителями решают задачи и проходят материал. Лидия Гунина, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, психолог: В любой эмоционально напряженной ситуации пейте воду мелкими глотками и приседайте. Это гораздо полезнее для здоровья и форм, к тому же сбивает шаблонное развитие событий для всех действующих лиц. Картина «А я сошла с ума» в реальности уравновешивает эмоциональный накал. Ну, а если серьезно, то с детьми нужно договариваться до начала любой их деятельности, учитывая возможные отклонения от запланированного. Договариваться — это значит обсуждать, разбирать разные варианты и давать право выбора ребёнку, а не навязывать готовое решение, требуя подчинения. Варианты формулирует родитель, учитывая все обстоятельства, границы, пользу и вред, необходимость и достаточность. Вариантов должно быть 2-3, не противоречащих из позиции «хорошо-плохо- хуже некуда», а взаимозаменяемых «можно так, а можно так». Ребенок может предложить и свой вариант. В таком случае деятельность для ребенка становится интересной и ответственной, а значит, и родителю не придётся эмоционально дополнять ее. И все же обще физические нагрузки в течение дня, в виде 15 минутных упражнений (можно семейные), очень полезны для разрядки эмоционального фона. Михаил Мягков, эксперт по подготовке к ЕГЭ: Обычно дети не видят, как работают их родители (кроме тех случаев, когда они постоянно работают из дома), поэтому логично, что они не привыкли воспринимать вас в такой роли. Может так сложиться, что дети будут постоянно отвлекать вас: требовать внимания, просить еды, отвлекать играми и шумом и т.д. Для них это нормально, они привыкли вести себя с вами так. Если вы ждете от них другого поведения, значит, надо ввести ряд договоренностей и объяснить, почему они значимы для вас. Договоритесь с детьми, когда мама/папа работает, а когда превращается обратно в родителя. Можно делать совместные «переменки» в течение рабочего дня, также стоит заранее запланировать время обеда и перекусов, либо дать подростку инструкции, как делать это самостоятельно. Что касается шума: обозначьте рабочие часы, когда шуметь нельзя, но дайте подростку возможность хотя бы немного пошуметь в свободное время: все-таки это живой растущий организм, и возможно, ему захочется побеситься, покричать, послушать музыку, потанцевать. В принципе, этим можно заняться вместе. Для выпускников карантин — повод провести время с пользой. Обычно времени на подготовку к ЕГЭ у старшеклассника не так много, — учеба, хобби, развлечения отнимают много времени. Сейчас, пока ученики находятся дома, времени больше — и его можно посвятить подготовке к ЕГЭ онлайн. Что можно делать сейчас: Составить себе план подготовки на 3 недели, наметить конкретный результат, к которому ученик хочет прийти и распланировать задачи подневно Смотреть обучающие видеоуроки по всем темам, и сразу отрабатывать их на заданиях Разобраться с темами, которые ученик всегда откладывал на потом Посмотреть бесплатный видеокурс — «Тотальный ЕГЭ». 5 предметов — русский язык, математика, обществознание, физика, биология — 8 вебинаров по каждому предмету, домашние задания, теория. Даниил Добрынченко, отец четверых детей: Режим дня святое. Даже для подростков! Мы снова учимся это делать, потому что привыкли, что режим держит за нас школа и офис. Поэтому делаем два расписания: одно основное и второе дополнительное, «гибкое». Первое — ключевые активности дня: еда — уроки — прогулки — домашние обязанности. Второе расписание — это договоренности на день. Например, вчера играли в настольные игры, сегодня смотрим кино. Или кто-то заболел и из-за этого меняем немного график. Важно, что каждый несет личную ответственность за соблюдение графика, а не родители стоят с кнутом и контролируют. Екатерина Сиванова, мама четверых детей: К некоторой «остановке» в жизни — ну, реально ведь мы с разбега вырезались во всеобщую самоизоляцию — я решила подойти осознанно.И потому сначала уборка. Причем не только в доме, но и внутри меня. Вчера почти весь день я убирала и разбирала все углы в доме. Это дело не одного дня, конечно. Например, два года назад я, зажмурившись, сложила в коробки мамины вещи и перевезла в дом. Теперь готова их разобрать. И отпустить боль, которая живет внутри меня все это время (отпустить боль не значит забыть!) А еще залежи фотографий и книг. Да и вещи детские пора перебрать — рассортировать. Собственно, моя рекомендация на сегодня для тех, кто сейчас в вынужденном заточении с детьми в закрытом пространстве: одиночество (хоть чуть-чуть), режим, «зачистка» пространства (внешнего и внутреннего). Мирослав, 8 лет: Сначала надо хорошо накормить детей, потом много погулять, а после уже за уроки! От себя скажу, что главное — не питать иллюзий и не ставить перед собой нереальных целей. Дети дома — это не дети в школе. Мы не можем и не должны организовать им полноценный учебный день, заменить педагогов, тьюторов и тренеров. Просто нет. Поэтому идем по пути максимального спокойствия. Спорт заменим на прогулки в лесу/парке/безлюдных местах. Дополнительное образование — онлайн-лекциями, науч-поп роликами, настольными играми и аудиокнигами. А основное образование — платформами, которые давно и успешно всё придумали за нас. К тому же сейчас они дают доступ бесплатно или совсем недорого. Поэтому расслабляемся. Очевидно, что в условиях мирового форс-мажора перенесут все эти ВПРы и ЕГЭ, а даже если нет, это ли важно? Важно сохранить здоровье. Физическое и психическое, причём и своё, и детское! Полезные ссылки: Дети и наука Открытые онлайн-курсы по предметам школьной программы с углублением. Просто математика «Мы уверены, что математику можно и нужно рассказывать просто. И мы будем стараться это делать», — пишут авторы канала. Есть видео о подготовке к ЕГЭ, золотом сечении, квадратных уравнениях, синусах и косинусах. Histructor Канал про историю от харизматичного и брутального Ильи Созонтова. Физкультура про Другое Педагоги физической культуры Хорошевской прогимназии показывают игры и упражнения для дома и улицы, которые могут делать родители с детьми. Бумажная школа Игоры и Ноташи Молодые архитекторы создают потрясающие конструкции из бумаги и объясняют, как это можно сделать дома с детьми. СладкоеСоленое от Юлии Высоцкой Карантин не время сидеть на гречке с тушенкой! Полезные, вкусные и интересные рецепты от самого известного кулинара страны. Готовить вместе с детьми! Детское радио Новые выпуски сказок, а также видео с концертов, дискотек, круизов и других мероприятий. Канал для фанатов комиксов Марвел Разборы трейлеров, биографии персонажей, слухи о фильмах и многочисленные теории. Ещё почитать Бесплатные лекции Людмилы Петрановской и Катерины Мурашовой теперь доступны на нашем YouTube-канале Как организовать домашнее обучение на время карантина? 12 советов от опытных мам Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь в Telegram