4 способа определить, есть ли у вас плоскостопие

Отпечаток на бумаге Встаньте босой ногой на лист бумаги и обведите ее по контуру. Для большей эффективности можно намазать стопу кремом или краской, которая оставит на бумаге отпечаток. При нормальном формировании костей плюсну и пятку будет соединять тонкая линия свода. Толстая линия – повод для беспокойства. Внешний вид ступни Красный, бледный или синюшный цвет кожи стопы, появление мозолей и натоптышей, косточка на основании большого пальца, необычная форма ноги, а также изменение второго и третьего пальцев свидетельствуют о возможном развитии заболевания. Дискомфорт Есть вас мучают отеки и судороги конечностей, а также нарушение осанки и боли в спине, то вам следует обратиться к специалисту, который поможет определить, нет ли у вас плоскостопия. Также стоит обратить внимание на то, насколько быстро устают или начинают болеть ноги во время прогулок. Метод Фридлянда Нужно измерить высоту ноги и длину от пятки до большого пальца. После этого необходимо замерить высоту от свода ступни до пола и умножить ее на 100, после чего поделить на длину ступни. Норма – от 29 до 31. Другие значения свидетельствуют о наличии отклонений.