В «Хорошем настроении» проходят занятия по оздоровительной гимнастике Цигун

Проект «Московское долголетие» помогает москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Вчера на территории центра творчества, досуга и спорта «Хорошее настроение» в Черемушках состоялось занятия по оздоровительной гимнастике Цигун под руководством ведущего группы Ариса. Цигун - это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Таким образом, цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений. Под задорную музыку жители старшего поколения повторяли за тренером все движения. Стоит отметить, спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в рамках проекта «Московское долголетие» проходят в каждом районе города — в программу вошли самые востребованные направления. Все занятия проводятся бесплатно. Одним из направлений программы «Мой район» является обеспечение досуга, отдыха и качественного образования в шаговой доступности от дома. Жители района Черемушки могут присоединиться к программе «Московского долголетия», который проходит на базе Территориального центра социального обслуживания «Зюзино» филиал «Черемушки» по адресу: улица Наметкина, дом 9. Для этого необходим паспорт, заявление и СНИЛС. Подробную информацию об участии в программе можно получить по телефону: 8 (495) 718-31-33. ФОТО: Борис Максимов участник проекта «Московское долголетие»