Ещё

Павел Дуров рассказал о собственном опыте голодания 

Павел Дуров рассказал о собственном опыте голодания
Фото: Деловая газета "Взгляд"
и мессенджера Telegram Павел Дуров рассказал, что на несколько дней полностью отказался от пищи для улучшения продуктивности и ясности мышления.
«В этом месяце я пробую что-то более радикальное: полностью отказываюсь от пищи. Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление пищи улучшает ясность мышления, я также хорошо поработал над продуктовыми задачами», — написал Дуров в Telegram, уточнив, что «фастинг (голодание — прим. ВЗГЛЯД) — отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими задачами помимо обработки постоянно поступающей пищи».
Он напомнил, что предки часто сталкивались с отсутствием пищи, и отметил, что наше тело «ожидает от нас перерыва в потреблении» хотя бы раз в год. «Вот почему в большинстве религий существует пост — он полезен и необходим как для тела, так и для ума», — пояснил Дуров.
Основатель соцсети рассказал, что уже 15 лет отказывается от алкоголя, кофеина, мяса, таблеток и фаст-фуда, что дает хорошие результаты. Например, за это время он простудился всего один раз. Год назад Дуров также убрал из рациона глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу, чтобы «добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины».
В качестве еще одной техники для улучшения силы воли он назвал плавание в ледяной воде: «Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта».
Основатель соцсети предположил, что из-за голодания потеряет некоторую мышечную массу, однако его главной целью остаются идеи для Telegram, которые будут полезны для миллионов пользователей.
«Сделать жизнь наших пользователей более приятной — это цель была и будет моим приоритетом номер один», — заключил он.
Ранее сообщалось, что состояние Павла Дурова увеличилось на 1 млрд долларов.
Я больше не могу: звезда Playboy идет в президенты страны
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео