Как они слышат музыку под водой? Секреты спортсменов по синхронному плаванию

Как им удается сберечь под водой макияж, почему у них всегда такие строгие прически? Наконец, как они могут задерживать дыхание на такое длительное время, находясь под водой на протяжении нескольких минут? Фото: Pixabay. Сегодня мы раскроем некоторые из секретов синхронисток. Как они дышат под водой Обычно синхронному плаванию начинают учиться в достаточно раннем детстве. К тому времени, как девушки начинают выступать в серьезных соревнованиях, объем их легких уже становится почти вдвое больше, чем у остальных людей. Некоторые синхронистки способны задерживать дыхание под водой до 3-4 минут! больше по теме «Русалочка» Лиза Галкина и другие. Как звезды учат плавать своих детей?Маленькие сыновья и дочери российских знаменитостей уже могут похвастаться завидными успехами. А кое-кто плавает если не с первых дней, то с первых недель жизни! Нередко девушки долгое время находятся под водой вниз головой, выполняя упражнения. В этих случаях им сильно помогает специальный зажим для носа. Однако он порой соскальзывает во время резких движений. Для таких случаев у каждой спортсменки припасен запасной зажим, который крепится к купальнику. Если же заменить потерянный зажим не получается – синхронистке приходится прикрывать нос верхней губой, чтобы контролировать дыхание. Им приходится смешивать тени с вазелином Фото: Pxhere. Отдельного разговора заслуживает макияж синхронисток. От спортсменок требуется четко выраженная мимика, чтобы выражение их лиц могли видеть судьи и зрители. В этом помогает густо наложенная косметика. А чтобы она не смывалась под водой, девушки прибегают к различным ухищрениям: например, добавляют в яркие тени для глаз немного вазелина. Очень строгие правила действуют и в отношении прически. Синхронисткам не позволено выступать с распущенными или небрежно уложенными волосами. Для сохранения опрятного вида им предписано убирать волосы в тугой пучок. Соорудить стойкую и строгую прическу им помогают растопленный желатин, который они толстым слоем наносят на волосы, а также множество невидимок, - иногда несколько сотен! Как синхронистки обходят запрет на татуировки Нет, наносить татуировки им все-таки не запрещено – запрещено демонстрировать их во время выступлений. Но какая же современная девушка откажется набить парочку эпатажных татушек? Ведь это так модно! И находчивые синхронистки придумали, как обойти запрет и ни в чем себе при этом не отказывать. Они просто замазывают перед выступлением татушки водостойким тональным кремом подходящего оттенка. больше по теме Стоит ли плавать во время беременностиБеременность, как известно, – не болезнь, поэтому некоторые физические нагрузки в этот период не только разрешены, но и способны принести немалую пользу как самой будущей маме, так и младенцу. Есть в синхронном плавании и другие запреты. Например, купальники у спортсменок должны быть максимально закрытыми – никаких откровенных стрингов, никаких декольте! Все очень строго проверяется: глубина вырезов регламентируется специальными правилами и оговаривается чуть ли не до миллиметра. Запрещено надевать что-то еще, кроме купальника. Речь идет и о нижнем белье, и об украшениях. Во время выступления спортсменки не имеют права касаться дна бассейна или пользоваться сушей для выполнения элементов. Нельзя отталкиваться ни от краев бортика, ни от дна. То есть, что мы видим, - все эти эффектные прыжки, повороты и поддержки, - они делают, не имея никакого упора, просто в воде! Они тренируются много часов каждый день Фото: Pxhere. В синхронное плавание обычно берут 5-летних девочек, но далеко не всех, кого приводят родители. В этом виде спорта большое значение придается росту и гибкости спортсменок, охотнее берут девочек с длинными ногами. Чтобы понять – какой станет девочка, когда вырастет, тренер внимательно приглядывается к ее родителям: ведь законы наследственности никто не отменял. Со стороны может показаться, что синхронное плавание – легкий и праздничный вид спорта, что девушки не работают, а просто танцуют в воде, ослепительно при этом улыбаясь. Однако, чтобы достичь такой легкости и зрелищности, им приходится, как и другим спортсменам, тренироваться ежедневно по 5-6 часов. В их жизни бывают и травмы, - ведь синхронистки должны постоянно тренировать растяжку, владеть навыками акробатики, отрабатывать прыжки. Как они слышат музыку под водой? Многие зрители недоумевают: как девушкам удается, находясь с головой под водой, слышать музыку и выполнять все движения одновременно, синхронно? У них есть свои секреты. Во-первых, под водой установлены специальные динамики, так что спортсменки все слышат так же, как зрители и судьи. А во-вторых, по большому счету, музыка им вообще не нужна. Дело в том, что во время тренировок они двигаются под счет, который отстукивает тренер по лестнице бассейна. К моменту выступления их движения уже настолько отлажены, что вполне можно обойтись и без музыки.