Эксперимент РИАМО: как прожить один день без интернета
Психологи советуют регулярно устраивать детокс-дни без интернета. Редакция РИАМО попросила корреспондента провести целый день без интернета и рассказать о своих впечатлениях. Условия и цели Цель эксперимента – провести 24 часа без мобильного и стационарного интернета, чтобы выяснить, возможно ли современному жителю мегаполиса хотя бы один день прожить офлайн. Для участия мы специального выбрали журналиста – активного пользователя соцсетей, мессенджеров, электронной почты и прочих сервисов, без которых сложно себе представить работу корреспондента. Гаджеты‑убийцы: несчастные случаи с мобильными устройствами>> Подготовка к офлайну Идея провести без интернета целый день не вызвала у меня особого энтузиазма. Ведь даже во время отпуска я всегда на связи, быстро отвечаю на сообщения и раздражаюсь, когда другие этого не делают, считая это нарушением интернет-этикета. Я постоянно проверяю уведомления на телефоне, а «залипнуть» в ленте Facebook, Instagram или Telegram перед сном или просто во время ожидания – за милую душу. Для того, чтобы уйти в офлайн, я выбрала самый разгруженный день, на который было запланировано всего три мероприятия, но в разных концах Москвы: интервью, поход на выставку и кинопоказ. Накануне я потратила больше часа на подготовку: спланировала все, что могло пойти не так, договорилась о встречах и предупредила людей, что у меня не будет интернета целый день. Помимо этого, пришлось сделать скриншоты с адресом и дорогой до кинотеатра, а также внести в телефонную книгу номера всех необходимых людей – уже отвыкла звонить, а не писать в мессенджерах! Убедившись, что все готово, я отключила интернет на телефоне, ноутбуке и айпаде и без привычного скроллинга соцсетей легла спать. Жизнь в Сети: как гаджеты искажают детскую психику>> Зарядка под ТВ и звонки редактору На утро у меня много планов – раз уж интернета нет, я решила встать пораньше и сделать кучу дел из списка «срочно», но вместо этого проспала до 9 часов. В спортзал я уже не успеваю, так что решаю сделать зарядку дома. Музыка у меня только онлайн, радио – в телефоне… Приходится включить телевизор, пока разминаюсь, качаю пресс, ноги и ягодицы. Спустя полчаса я сажусь за ноутбук без интернета, чтобы изучить материалы, скачанные накануне, и написать список вопросов к интервью, на которое мне предстоит идти. Ловлю себя на мысли, что, вопреки ожиданиям, не чувствую тревоги и раздражения от невозможности проверять наличие уведомлений. Напротив, я ощущаю некое блаженное спокойствие. Место встречи заранее известно, время оговорено, так что я не беспокоюсь. Осознаю, что по действительно важным делами люди могут мне позвонить. Кстати, редактору, к которой у меня остались вопросы, я звоню по телефону. Замечаю, что, занимаясь делами, не разрываюсь между пятью задачами одновременно и все идеально успеваю. Свахи в эпоху гаджетов: про знакомства онлайн и неадекватные запросы>> В метро без скроллинга Из дома я не вылетаю, наспех одевшись и покидав вещи в сумку, как обычно, а выхожу заранее, собравшись без спешки. Я, конечно, не сделала ничего из списка «срочно», зато выспалась, выполнила действительно важные задачи, у меня отличное настроение – и я готова горы свернуть. 12 часов с момента отключения интернета пока не принесли мне никаких неудобств. В метро, вместо скроллинга соцсетей, которым заняты многие пассажиры, я давно приучилась не тратить время впустую. Мой обязательный план - десяток книг в месяц и новые французские слова. Коварное «облако»: почему личные данные попадают в сеть>> На Фриду Кало – без постов в Instagram На месте меня уже ждут, и интервью проходит быстро и без проблем, так что половина обязательной программы уже выполнена. Далее у меня остается четыре часа до кинопремьеры, так что я решаю отправиться на выставку Фриды Кало и Диего Риверы, а если там очередь, то успею добежать на Пикассо и Ольгу Хохлову в ГМИИ им. Пушкина или перекусить. В Манеж попадаю без очереди и провожу на выставке около 2 часов – вот тут-то интернет бы пригодился. Вместо этого я записываю в заметках телефона все то, что нужно будет посмотреть и уточнить. Но это даже приносит облегчение – с потребностью читать все подряд в открытом доступе, не фильтруя информацию, тоже нужно бороться. Порядочный юзер: как правильно вести себя в социальных сетях>> В кино – по смс Выходя с выставки, я понимаю, что опаздываю на премьеру в «Космос», потом выбираю неправильный выход из метро – и тут начинаю нервничать. На входе – огромная толпа, а в списках мое имя не находят. В итоге мне говорят, что регистрация закрыта, и вообще, до свидания. Внутренне закипая, хватаюсь за последнюю ниточку и отправляю смс своему редактору. Ситуацию исправляет ответная смс – меня находят в списках и проводят в зал, правда, место осталось только на ступеньках. Через полчаса я мысленно благодарю двух мужчин, сбежавших с сеанса, и с облегчением растягиваюсь в кресле. После 3 часов просмотра и обсуждения фильма у меня начинает болеть голова, так что ехать домой на метро – испытание… Однако номера такси у меня нет – этого я не предугадала! Решаю испытать судьбу и у выхода из кинотеатра прыгаю в свободное такси и еду домой. Вернувшись домой в первом часу, понимаю, что время интер6нет-детокса заканчивается уже через полчаса. Глотаю цитрамон, включаю мобильный интернет, но проверять сообщения нет сил – выключаю звук на телефоне и засыпаю. Завтра все посмотрю! Фейки и заказуха в интернете: сколько платят блогерам за отзывы>> Итоги Дорвавшись до интернета на следующее утро и проведя по старой схеме весь день, я сделала любопытные выводы. Во-первых, из всех людей, кого я предупредила заранее о своем детокс-дне, большинство все-таки написали в мессенджерах и «потеряли» меня без связи. Во-вторых, я обнаружила на телефоне примерно в три раза меньше уведомлений, чем обычно. Очевидно, что одно сообщение тянет за собой другое, а пост – отклики. Нет постов – нет откликов. Нет переписки – нет массы бессмысленного трепа, не несущего информационной нагрузки и заставляющего постоянно проверять значки уведомлений, выключаясь при этом из реальности. Вместе с мобильным интернетом ко мне вернулось «залипание» на скроллинге новостей, проверке уведомлений и чувство тревоги при невозможности этого сделать. Мне хотелось бы продолжать устраивать интернет-детокс хотя бы раз в неделю, но хватит ли силы воли к нему готовиться – в этом я не уверена. Однако чувство освобождения от состояния постоянной «включенности» в Сеть этого стоит. Даже за один день без интернета становится понятно, сколько мы теряем, имея свободу доступа к информации 24/7, и как сложно избежать побочных явлений. Думаю, люди со временем озаботятся этой проблемой так же, как приходят к необходимости здоровой еды, физической нагрузки и полноценных отношений.
