Лайфхаки, которые работают: редакторы Букмейта рассказывают, как и чем им помогли книги «Альпины»
Что почитать, чтобы научиться разбираться в вине, принять себя и начать вести осознанную жизнь? Отвечают редакторы книжного приложения Букмейт. Игорь Кириенков: «Я с недоверием отношусь к пособиям по самосовершенствованию — тем интереснее было прочитать про того, кто решил лично испробовать популярные методики личной эффективности. Автор книги “Мой продуктивный год” Крис Бейли поставил на себе эксперимент: можно ли следовать всем этим бесконечным инструкциям и странным советам и не сойти с ума? Выясняется, что да — если адаптировать их под собственный организм. Среди прочего Бейли выяснил, что нет никакого “идеального времени для подъема”: не хочется вставать в полшестого — не вставай. Так я перестал корить себя за то, что завожу будильник на совсем не амбициозные 7:30, — зато не чувствую себя весь день развалиной». Читать на Букмейте Светлана Яцык: «Прочитав книгу “Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе”, которую мне подарила участливая подруга (чувствуете иронию?), я убедилась в том, что веду себя как “славный человек”, взгрустнула, решила, что описанные в книге практики выполнять будет слишком неловко, — и вернулась к привычной рутине. А некоторое время спустя заметила, что прилежно веду несколько трекеров 365done, начатых после прочтения этой книги. Что это, если не “практика осознанности”?» Читать на Букмейте Анастасия Бурмистрова: «“Свой” винный магазин нужно выбирать так же, как “свой” независимый книжный. Во-первых, люди, которые там работают, должны разбираться в ассортименте и в устройстве рынка вообще. Во-вторых, покупатель там чувствует себя комфортно, а не как на экзамене. Найдите такое место около дома, а если оказались в чужом районе, то оцените незнакомый винный магазин по ассортименту шампанского — у этого товара существует четкая граница между крупными и частными производителями. Если большинство марок на полке вам знакомы, то поищите другое место. Вообще, большинство советов из книги “Вино по правилам и без” очень прикладные: можно научиться красиво открывать вино, выучить жаргон сомелье и выбрать подходящие бокалы». Читать на Букмейте Карина Бычкова: «В детстве я хотела стать криминалистом — после того как насмотрелась передач про маньяков, — но, слава богу, стала редактором, и очень этому рада. Да-да, “Вскрытие покажет” написана судмедэкспертом (а это совсем другая профессия, и еще, кстати, есть патологоанатомы, с которыми тоже часто судмедэкспертов путают), но книгу я прочитала с большим интересом и на одном дыхании. Ее тематика едва ли покажется кому-то вдохновляющей, но вообще это полезный нон-фикшн, в котором автор делится советами про то, как, собственно, не умереть раньше времени. А фотографии, дополняющие издание, делают все эти лайфхаки еще более убедительными». Читать на Букмейте Татьяна Королева: «Журналисты Антон Заниев и Дарья Варламова утверждают, что каждый человек должен хотя бы отчасти понимать, как работает его организм, в том числе мозг. “С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города” — отличная книга, которая развеет множество мифов, до сих пор бытующих вокруг темы психического здоровья. Из нее я не без удивления узнала, что шизофрения в большинстве случаев поддается лечению и не мешает обычной жизни, депрессия не подразумевает суицидальных мыслей, а биполярное расстройство, напротив, способно заставить человека разрушить свою жизнь. Благодаря этой книге я обратилась к психологу и теперь советую ее всем и каждому». Читать на Букмейте При заказе на alpina.ru скидка 15% по промокоду ALPINAMEDIA Иллюстрация: Bookmate
