Как справиться с пылью. Советы Елены Малышевой

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здо´рово, но и здоро´во. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы. 1 В домашней пыли живут клещи, которые вызывают сильнейшие аллергические реакции. 1 грамм пыли содержит примерно 12 тысяч клещей. Клещи домашней пыли встречаются в 86 процентах квартир. Излюбленные места этой домашней живности - матрасы, подушки, шторы и т. д. 2 При вдыхании пыли, пораженной клещами, у аллергика происходит мгновенный отек слизистой, стенок бронхов, а отсюда - бронхоспазм. Человек сначала чихает, а потом начинает задыхаться. Кстати, опасна только домашняя пыль - ведь аллергичные клещи живут в ней. Ходить по пыльным дорогам, например, аллергик может вполне безнаказанно. В крайнем случае его ждет раздражение слизистой, но не более того. Все дело в том, что вызывают аллергию не сами частички пыли, а продукты жизнедеятельности пылевых клещей. 3 В борьбе против пыли самое главное - влажность. В помещениях должен быть влажный воздух - в таком случае частицы пыли с аллергенами не летают по воздуху, где их может вдохнуть аллергик, а осаждаются на пол, мебель, откуда их можно убрать. Значит, если у ваших близких есть аллергические реакции на пыль, в доме обязательно должен работать увлажнитель воздуха. Убираться с помощью пипидастра (щетка с длинным ворсом, к которому статическим электричеством примагничивается пыль) в доме аллергика - настоящее вредительство. Только влажная уборка может справиться с пылью. 4 Помимо аллергии, домашняя пыль провоцирует ожирение. Доказано: у людей, живущих в пыльной обстановке, больше жировых клеток, и они склонны накапливать жир и разрастаться! Хотите похудеть - беритесь за тряпку! 5 Подушки, одеяла у аллергика должны быть синтетическими, гипоаллергенными. Их необходимо стирать не реже 1 раза в месяц при температуре 60 градусов (именно при такой погибают клещи). Зимой альтернативой стирке может стать промораживание постельных принадлежностей, матраса, ковриков и т. п. Поскольку матрас постирать нельзя, используйте гипоаллергенные наматрасники, которые не пропускают пылевых клещей из матраса в постельное белье. Меняйте простыни, наволочки и пододеяльники не реже 1 раза в неделю. Стирайте их при температуре 60 градусов. Регулярно (раз в месяц или в два) стирайте или обрабатывайте пароочистителем шторы, мягкую мебель и т. п. «Жить здорово!» По будням/10.55, Первый