Формула долголетия от звезд шоу-бизнеса

Российские звезды не перестают поражать зрителей прекрасным внешним видом в любом возрасте. Как знаменитостям удается прекрасно выглядеть и оставаться активными, узнала «Вечерка». Надежда Кадышева, певица: — Чтобы оставаться молодым, активным, жизнерадостным, нужно чаще гулять на свежем воздухе. Мы с мужем, например, каждое утро выходим на прогулки, которые длятся не менее 90 минут. Это очень полезно. А еще важно петь! Не зря же говорится: проснись и пой. На концерте «Караоке «Московское долголетие» я выступала перед удивительной публикой — веселой, радушной. Спасибо всем, кто пел вместе снами. Анне Вески, певица: — Жить долго и счастливо может каждый человек, если соблюдает несколько несложных правил. Во-первых, надо научиться радоваться каждому дню, чтобы потом не было больно за бесцельно прожитые годы. Также важно вести активный образ жизни. Я много двигаюсь, выступая на сцене, — не будешь же петь, стоя на одном месте. Самый главный совет: каждый день начинайте с утренней зарядки. Встали сами, разбудите свой организм, сделайте упражнения и улыбнитесь. Тогда ваш день будет успешным, а настроение — хорошим. Иосиф Пригожин, продюсер: — У всех разные возможности и здоровье, но мне кажется, пока человек ходит на работу, он остается молодым и активным. У меня, к примеру, есть знакомый, которому уже 95 лет, аон все еще работает, много общается с молодежью, делится своим опытом и мудростью. Молодые люди в свою очередь поддерживают в нем интерес к жизни. Поэтому людям старшего возраста советую больше общаться с молодым поколением.