В Нижнем Новгороде пройдет фестиваль скандинавской ходьбы

Фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения» впервые пройдет в Нижнем Новгороде 18 августа, сообщают организаторы. Мероприятие состоится в парке «Швейцария», вход свободный. В программе — соревнования по скандинавской ходьбе, мастер-классы опытных инструкторов Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы и занятия по дыхательной гимнастике цигун. Желающие открыть для себя один из самых полезных и щадящих видов фитнеса смогут воспользоваться бесплатным прокатом палок прямо в парке. Ходьба с палками сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие другие виды спорта. Это делает скандинавскую ходьбу доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Этот вид спорта задействует до 90% мышц, ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца.