Ничего лишнего: 8 звезд, которые не поправились после рождения ребенка
Эти звездные мамы даже не рекордсменки в похудении после родов. Им просто-напросто даже не пришлось худеть! В день рождения многодетной мамы Екатерины Климовой (24 января актриса отпразднует 40-летие) «Летидор» подготовил рейтинг звездных мам, чьи тела после беременности стали абсолютно идеальными. Екатерина Климова Фото: Instagram@klimovagram Кто-нибудь верит, что этой девчонке на фото исполнилось 40 лет? А то, что она многодетная мама? Чтобы не шокировать вас еще больше, просто скажем: все это правда. В начале октября 2015 года Екатерина Климова родила четвертого ребенка — дочь Беллу. В 2008 году, когда на свет появился третий ребенок актрисы — сын Корней — в интервью журналу «Роды.ru» Екатерина рассказала о том, как следила за собой во время беременности: Беременной я нередко думала: «Может, съесть мне этот тортик или то пирожное?» А потом сама себя начинала уговаривать: «Ну а зачем, Кать, тебе это надо, если у тебя не так уж много времени, чтобы сгонять потом все наеденное?» Когда у тебя не первая, а аж третья беременность, ты уже понимаешь, что есть все подряд не стоит. Просто знаешь, что вполне можешь обойтись без лишних углеводов. Можно поесть побольше фруктов, сухофруктов или съесть мясо — то есть те продукты, которые необходимы во время беременности. Фото: Instagram@klimovagram Судя по фотографии, которую Екатерина выложила в своем «Инстаграме» спустя месяц после четвертых родов, Климова не забывает о своих пищевых правилах. Мария Погребняк Фото: Instagram@mariapoga_ Перед вами девушка, о фигуре которой грезит, наверно, каждая девушка — как 17-летняя, так и 37-летняя. Все хотят пресс как у Погребняк, стройные ноги как у Погребняк… А между прочим, 30-летняя жена известного футболиста уже трижды мама! Фото: Instagram@mariapoga_ Спешим успокоить всех тех, кто думает, что после третьих родов так восхитительно выглядеть просто невозможно. К своей идеальной форме Мария шла долго. Во время первой беременности девушка поправилась аж на 30 кг (Погребняк не раз признавалась в интервью, что ни в чем себя не ограничивала) и долго не могла вернуться к своему добеременному размеру. Во время второй беременности Мария учла прошлые ошибки и прибавила 9 кг. А в третий раз «лишних» килограммов было еще меньше — всего 6 кг (при том, что Алексей родился весом 3,1 кг при росте 50 см). Марии точно есть чем гордиться! Такому самообладанию могла бы позавидовать сама Виктория Бекхэм. Полина Киценко Фото: Instagram@polinakitsenko Перед вами звездная мама, которая знает о ЗОЖ, наверное, все на свете. Пожалуй, она лучше поспит меньше, но никогда не пропустит тренировку (будь то бег, лыжи, ходьба с палками или занятие в зале). Не удивительно, что с такой силой воли сооснователь благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца», мама двух детей Полина Киценко всегда находится в идеальной форме. И даже во время беременности! Как признавалась Полина на своем мастер-классе «Некраткий курс здоровой жизни» (семинар проходил в начале ноября 2017 года в лектории «Прямая речь»), ее девиз — чтобы не худеть после беременности, во время беременности надо не поправиться. Фото: Instagram@polinakitsenko Первый триместр беременности Киценко плавала в бассейне, потом вернулась к своему обычному режиму — это примерно 5-6 раз тренировок в неделю по 1,5–2 часа. Результат себя полностью оправдал. После рождения дочки у меня была задача выйти из роддома в добеременных джинсах. И я это сделала без ущерба здоровью. Я набрала ровно столько, чтобы дочь родилась здоровой, — сообщила Полина слушателям своей лекции. Виктория Манасир Фото: Instagram@vika_manasir 1 сентября 2017 года жена известного предпринимателя Зияда Манасира, хозяйка семейного клуба VIKILAND Виктория Манасир стала мамой в четвертый раз! Уже спустя 2 недели в ее «Инстаграме» появилось фото с урока йоги, где новоиспеченная мама делает стойку на голове. Фото: Instagram@vika_manasir А еще через пару дней Виктория рассказала Полине Киценко (напомним, в конце июня Полина создала в «Инстаграме» женское сообщество Slimbitchclub) о том, как питалась и тренировалась во время беременности, чтобы после не пришлось долго восстанавливаться. Оказывается, многодетная мама много чем занималась на протяжении всех девяти месяцев беременности! Фото: Instagram@vika_manasir Виктория бегала, занималась водными и горными лыжами, поднималась в горы, осваивала бег коньком на беговых лыжах (в марте Манасир планирует участвовать в марафоне в Сант-Мориц), а еще каталась на велосипеде, занималась йогой, плавала, ходила с палками… За время четвертой беременности Виктория поправилась на 17 кг. При этом во время выписки она весила всего на 4 кг больше, чем до беременности! Олеся Судзиловская Фото: Instagram@olesya_sudzilovskaya Это фото было сделано в день выписки маленького Майка из роддома (в январе 2016 года) — то есть максимум через неделю после появления на свет второго сына Олеси Судзиловской. Даже глядя всего на один этот жизнерадостный кадр, размещенный в «Инстаграме» актрисы, веришь в то, что Олесе на протяжении практически всей беременности удавалось скрывать от назойливых журналистов известие о скором прибавлении в семействе. Фото: Instagram@olesya_sudzilovskaya А это фото Судзиловская показала своим поклонникам, когда ее младшему сыну исполнилось примерно 2 месяца. В чем секрет феноменальной стройности, спросите вы. «Летидор» подозревает, что Олеся главным своим «тренажером» назвала бы работу. Напомним, актриса работала на съемочной площадке практически до 9-го месяца беременности. Елена Перминова Фото: Instagram@lenaperminova Сейчас вы будете говорить, что Елена Перминова от природы такая худышка, а поэтому ей ничего не стоит поддерживать форму — можно есть круассаны с шоколадной пастой на завтрак, обед, полдник и ужин. Но это не совсем так. Да, от булочек (конечно, в разумных количествах) известная модель не станет на 50 кг больше, но последствия такого углеводного изобилия будут налицо — от акне и целлюлита никто не застрахован. Found in the archives one of my mostly life-asserting photos, made for @voguerussia and posting it for the first time with the idea to bear up young mommies: happy maternity (including the breast-feeding) never stops from keeping fit! Love your body, take exercises even if when you may be lazy 💪💪On the left: the photo maid 2 weeks before the baby birth, on the right - 2 months after. ____________ Нашла в архивах одну из моих самых жизнеутверждающих фотографий для VOGUE @voguerussia впервые выставляю, чтобы подбодрить многих молодых мамочек: счастье материнства (в том числе длительное кормление грудью) ☺️ никаким образом не мешает оставаться в форме! Любите свое тело, занимайтесь спортом даже тогда, когда, казалось бы, можно полениться 💪💪 слева фото за две недели до родов, справа после родов через 2мес☺️ photo: @alexkolpa make: @vlasovanatalia hair @kochegov_konstantin Публикация от Lena Perminova (@lenaperminova) Фев 18, 2016 at 3:53 PST После третьих родов (третий общий ребенок у Елены Перминовой и предпринимателя Александра Лебедева появился на свет в 2014 году) Елена немного прибавила. Но, как признавалась модель в интервью Vogue, после появления на свет Арины звездное семейство уехало на Кипр, где Перминова вместе с мужем увлеклась джоггингом: Каждое утро мы уходили в горы часа на два, пока малышка оставалась под присмотром мамы или свекрови. Вид у нас, конечно, был совершенно не гламурный — все в поту, мы, обессилевшие, бегали вдоль валунов. На нас садились надоедливые мухи, палило солнце. Но именно джоггинг помог мне в рекордные сроки сбросить вес и «подсушиться», избавившись от лишней воды в организме. Наталья Водянова Фото: Instagram@natasupernova Эта девушка уже может с полным правом написать книгу о том, какой нужно вести образ жизни во время беременности, чтобы уже буквально на выписке из роддома после пятых (!) родов выглядеть как точеная статуэтка. 4 июня Наталья стала мамой, а уже 25 июня она дефилировала на модном показе! Ups, I did it again😜💃🙈The temptation I couldn't resist😇 Thank you, Ricky! #walkforgivenchy @riccardotisci17 >>>>>> 🇷🇺 Шоу продолжается. Соблазн был слишком велик👯👅Спасибо, Рики. #семья #givenchy #банда #мужскойпоказ 📸 by @boykogram Публикация от Natalia Vodianova (@natasupernova) Июн 25, 2016 at 12:03 PDT Конечно, секрет многодетной мамы не только в генетике. Я считаю, что еда — это награда, ее надо заслужить, как в детстве конфетку. Если ты ешь что-то вкусное, ты получаешь массу положительной энергии. Я позволяю себе все, но верю в баланс. У меня в голове как будто калькулятор: я знаю, что мне можно и что полезно, — рассказала Водянова в интервью Vogue. Татьяна Волосожар Фото: Instagram@fire_bird В феврале 2017 года известная фигуристка впервые стала мамой, а уже в июне олимпийская чемпионка по фигурному катанию блистала в ледовом шоу «Ромео и Джульетта» в Сочи. Это значит, что меньше чем за 4 месяца Татьяна Волосожар не просто вернулась к добеременному весу, а чувствовала в себе силы выполнять сложнейшие пируэты! Теперь уже можно выложить!!! 😝Гормоны,гормоны, на лёд и на 9-м месяце тянуло! Заключительные покатушки и в роддом!!! #мамаможетвсечтоугодно #волосожар #vlszhr #лед #каток #спорт #бэбичка #здоровье Публикация от Tatiana Volosozhar (@fire_bird) Мар 11, 2017 at 8:48 PST Правда, чтобы мысленно похвалить себя за такие потрясающие результаты, Волосожар не сидела без дела во время беременности. Вплоть до 4-го месяца она вместе с супругом Максимом Траньковым катала свои обычные программы. Затем плавала и ходила на аквааэробику. В результате за беременность Татьяна Волосожар набрала всего 11 кг. Поэтому быть в совершенной форме спустя пару месяцев для нее не составило особого труда. Фото: Instagram@fire_bird Неспешность, постепенность и плавный переход от простого к сложному — это очень важно. Я не тренировалась так долго и так усердно, как до беременности. Хотя многие, кто видел меня на катке в тот период, говорили, что ни за что бы не подумали, что я только что стала мамой, — призналась фигуристка в интервью «Летидору». Фото: Starface.ru Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
