Материнство: ожидание и реальность

СодержаниеОжидание: декретный отпуск — это праздник Ожидание: у меня будет полно времени «для себя»Ожидание: детский сон тих и безмятеженОжидание: что может быть легче грудного вскармливания?Ожидание: после родов я быстро приведу себя в формуОжидание: я никогда не буду кричать на ребенкаОжидание: семейный бюджет не пострадаетОжидание: ребенок только укрепит отношения с мужемОжидание: развивашки каждый деньОжидание: мой малыш не будет смотреть мультикиОжидание: я буду самой красивой мамой «на районе» Вряд ли будущая мама задумывается о трудностях материнства. А с чего ей об этом думать? В рекламе детских товаров показывают розовощеких карапузов, блоги в соцсетях пестрят фотографиями счастливой семейной жизни, в магазинах так много нарядов с рюшами и оборками. Почему будущих мам не предупреждают о предстоящих трудностях? Ведь декретный отпуск — это настоящее испытание на выносливость и стойкость. Пора готовиться к серьезной должности «мама»! Какие ожидания редко совпадают с реальностью? Ожидание: декретный отпуск — это праздник Многие женщины с радостью ожидают предстоящий декретный отпуск. Хочется отдохнуть от работы, посвятить всю себя семье, научиться готовить торты «с нуля». Все это мечты, которым вряд ли суждено сбыться. «Декретные» будни мало походят на праздник! Вернее, это что-то диаметрально противоположное — подъем на заре, прерывистый ночной сон, вечная погоня за ползающим малышом и попытки его чем-то занять, очереди в поликлиниках, готовка и глажка. И так по кругу. Скорее всего, уже через пару месяцев такого марафона вы взмолитесь: «верните меня на работу хотя бы на один день, чтобы я отдохнула». И жизнь в ритме «надо все успеть» может приводить к полному унынию, апатии, сомнениям в собственных силах. Первые признаки депрессии. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), каждая шестая молодая мать страдает от послеродовой депрессии. Выйти из декретного отпуска абсолютно счастливой женщиной, отдохнувшей и полной сил, которой депрессия и не коснулась — это надо еще постараться. Комментарий экспертаАнастасия Менн, практикующий психолог, семейный системный психотерапевт Послеродовая депрессия — очень распространенное явление (10-15 % женщин сталкивается с ним). Молодая мама постоянно плачет, раздражительна, мало спит. Плюс ко всему, из-за тревоги считает себя недостаточно хорошей матерью. Рождение ребенка — это всегда кризис для семьи. Даже если малыш долгожданный и желанный! Чтобы снизить последствия кризиса, будущим родителям важно договориться «на берегу»: кто за что отвечает, где будет спать ребенок, как мама сможет отдыхать и спать. И главное: кризис проходит, принося нам новые навыки, радости и опыт. Острый период длится примерно 2 недели, средний — еще месяца три. А потом уже все привыкают к новым ролям и наслаждаются. К первому году становится совсем хорошо. Чтобы все было «путем», важны сплоченность пары, стрессоустойчивость и, конечно, любовь. Если мама чувствует, что хандра овладевает ею, то следует осознать эти эмоции и поделиться ими с близкими, даже попросить о помощи. Важно понять, что счастливая мама — залог счастливого детства малыша. Позволяйте себе радости сугубо для себя: будь то маникюр или просто отдых в кровати, пока папа гуляет с коляской. А пассивность — не самое лучшее средство от депрессии. После такого отдыха лучше всего заняться чем-то более активным. Очень важно создавать режим дня у малыша и стремиться к раннему укладыванию (никак не позже 21:00, а лучше раньше). Тогда и у мамы появится немного времени на себя. Если не получается справиться самостоятельно, то в этой ситуации самое лучшее — обратиться к психологу. Ожидание: у меня будет полно времени «для себя» Спокойно отдохнуть на диване с книжкой в руках? Забудьте. Расслабиться вечером в теплой ванне? Только если 3 минуты. Каждые выходные выбираться с подругами в кафе? Точно нет. Времени «лично для себя», когда вы сможете спокойно заняться своими делами и поминутно не контролировать при этом ребенка, не будет еще долго. Как минимум до той поры, пока малышу не исполнится 4 года. Нет, свободное время у вас все же будет — когда малыш заснет вечером. Но скорее всего, вы сами будете так измотаны, что единственным желанием будет рухнуть на кровать и долго-долго спать. Не нужны будут ни ванна, ни книжка. На заметку! В помощь мамам 10 простых идей, как ненадолго отвлечь маленького непоседу: Пусть ребенок поиграет с магнитами на холодильнике, которые вы коллекционируете. Расстелите на полу одеяло или подвиньте поближе стульчик для кормления. Малышу будет интересно. Для игры давайте ребенку цельные магниты, без острых краев и мелких составных деталей. Пусть ребенок рассортирует по разным емкостям фигурные макароны или цветные пуговицы. Слишком мелкие не берите. У малыша 1,5-2 лет уже будет получаться нанизывать крупные бусины или те же макароны на нитку. Пусть сделает бусы. Вручите ребенку много-много пластиковых стаканов. Пусть соорудит крепость. Игра может затянуться надолго. Для детей ничего не жалко. Так отдайте малышу старый телефон, калькулятор или клавиатуру от компьютера. Для него это настоящие сокровища. Ребенку 3-4 лет можно поручить вымыть посуду. Радуйтесь, он пока будет делать это с удовольствием. Ножей и вилок не давайте. Правда, после такой «игры» придется убираться на кухне. Наполните ванну водой, вместе наделайте бумажных корабликов. Пусть ребенок пускает их в свободное плавание и устраивает морские бои. Купите наклейки. Вместе с листами картона вручите их малышу — пусть клеит. Уже нет опасений, что ребенок поранит себя ножницами? Пожертвуйте модным журналом, пусть ребенок «истерзает» его, вырезая картинки и крупные буквы. А потом из всего этого вместе можно будет сделать аппликацию. Даже пустая картонная коробка займет малыша. Пусть сделает из нее игрушечный замок, превратит в сундук с игрушками, ну или сам в ней посидит. Ожидание: детский сон тих и безмятежен А что еще думать о детском сне, если в рекламе мы только и видим спящих карапузов и счастливо улыбающихся мам, которым неведомы постоянные недосыпы? От всего этого на ум сразу приходят фантазии о мерном посапывании малыша в пушистом одеяле и аромате лавандовой присыпки. Но реальность бывает сурова! Руки устают от постоянных укачиваний, малыш то и дело просыпается и плачет по ночам, днем и того хуже — вообще отказывается спать. Не спит ребенок, не спит и мама. Жаль, что заранее не выспишься на весь декретный отпуск. Комментарий экспертаОльга Добровольская, основатель проекта консультантов по детскому сну Sleep-expert После рождения малыша 50% мам ощущают стресс, когда представление о детском сне совсем не совпадает с реальностью. На картинках и в рекламе детских товаров мы видим мирно спящих детей в колыбельках, в колясках, в отдельных кроватках. Но только половина мам удостаивается счастья видеть мирно спящего малыша! Второй половине мам приходится постоянно укачивать ребенка, качать его на фитболе, наматывать километры с коляской около дома, спать с ребенком на руках. К сожалению, есть дети, более чувствительные ко сну. Проблемы с укладыванием малыша решаются путем внедрения современных знаний о физиологии сна ребенка: Правильная продолжительность ночного сна ребенка в зависимости от возраста — 10-13 ч. Утренний подъем физиологичен в 6-7 утра. Чтобы ребенок высыпался ночью при таком раннем подъеме, помогает раннее укладывание на ночь — с 18 до 20 ч. Дневной сон малыша начинайте в часы, когда в организме активно вырабатывается гормон сна мелатонин — 8-10 утра, 12-14 дня. Ребенок засыпает быстрее и получает больше отдыха, чем при сне в другое время. Правильная атмосфера сна помогает малышу заснуть — темнота и тишина в комнате, температура и влажность. Старайтесь поддерживать температуру в комнате не выше 21˚С. Создавайте максимально возможную темноту (особенно, на дневной сон). Не забывайте про безопасность сна в кроватке или совместного сна. Непрерывный ночной сон ребенка и длинные дневные сны возможны, когда он умеет засыпать самостоятельно. Это когда родителям не нужно укачивать малыша до засыпания, подносить к кроватке соску или бутылочку всю ночь, держать ребенка у груди и использовать грудь вместо соски. Навыку засыпать без активной помощи взрослых можно обучать уже с 4-х месяцев. Ожидание: что может быть легче грудного вскармливания? Отлично, если вы уже сейчас четко решили, что малыш будет на грудном вскармливании! Но не ожидайте, что все пройдет спокойно и безболезненно. Неприятные ощущения в первые недели кормления, боль в грудях, когда «застаивается» молоко, трещины на сосках, укусы (деснами или уже прорезывающимися зубами) малыша, возможные постоянные сцеживания молока, нижнее белье и кофты, запачканные выделившимся молоком. Кормление грудью — задача не для слабаков! На заметку! Если правильно прикладывать малыша к груди, никаких неприятных ощущений и трещин на сосках не будет. 8 советов кормящим мамам: С самого рождения начинайте прикладывать малыша к груди. Нет нужды каждый раз перед кормлением мыть грудь с мылом. Утреннего и вечернего туалета достаточно! Вы можете выбирать для кормления любую позу, которая вам удобна. Малыша располагайте животиком к себе. Он должен иметь возможность свободно двигать головой. Как понять, что ребенок правильно взял грудь? Носик прижимается к груди, при этом не «утопая» в ней. Малыш захватывает часть ареолы и сосок. Его губки при сосании немного выворачиваются наружу, подбородок прижат к груди. Не слышно никаких посторонних звуков, кроме причмокивания. Нет болезненных ощущений. Желательно, чтобы малыш самостоятельно захватывал сосок. Если вы помогаете ребенку, вкладывая ему сосок в рот, будет обеспечен неправильный захват. Во время кормления руками не придерживайте грудь. Это может привести к застою молока. Если на сосках появились глубокие трещины, лучше пользоваться специальными силиконовыми накладками на соски. Не очень удобно, но хотя бы заживут «раны». В помощь мамам специальные кресла и подушки для кормления. Ожидание: после родов я быстро приведу себя в форму Кажется, что после родов так легко привести себя в форму. Интернет переполнен блогами медийных мам, стройных и подтянутых. Актрисы уже через пару недель после родов хвастаются своими роскошными фигурами на откровенных фото в глянцевых журналах. В реальной жизни все по-другому. Лишние килограммы, огромная паутина растяжек на животе и бедрах, «растянутая» кожа — вот, чем вы будете любоваться в зеркале как минимум первые полгода после родов. На заметку! Есть ли ключ к стройности после родов? 4 совета мамам: Не расслабляйтесь Если во время беременности вы набрали максимум 12 кг, лишний вес плавно и без особого стресса уйдет в первые месяцы после родов. Поправились сильнее? Придется не меньше года работать над собой, чтобы скинуть «лишнее»! Вы теперь в «должности» мамы. Но это не повод расслабляться — тоннами есть сладкое и фаст-фуд (это вредно и для вас, и для ребенка, если вы кормите грудью), махать рукой на необходимость физических упражнений. Не позволяйте себе погрязнуть в повседневности будней. Наберитесь терпения и настройтесь на позитив. Правильно питайтесь Даже не думайте о «голодных» диетах. Нельзя, вы кормите грудью! Калорийность рациона на период кормления грудью не должна опускаться ниже 1800 ккал в день. Но вот чего точно не помешает сделать, так это наладить режим питания. С правильным рационом никакие диеты не нужны. Питайтесь дробно маленькими порциями. Побольше овощей и фруктов (те, что одобрены вашим педиатром) в меню. Полезны также молочные продукты, рыба и крупы в рационе. Пейте много воды. Большое количество сладкого и мучного, жирного и копченого, полуфабрикатов — это не для кормящих мам! Будьте активны Мамам редко приходится сидеть на месте. И это хорошо! Чем вы активнее, тем быстрее будет уходить лишний вес. С правильным питанием и активным образом жизни вы быстро похудеете. Но только физические упражнения сделают ваше тело подтянутым, вернут коже прежнюю упругость! Как только появится возможность, лучше записаться в спортзал. Нет ни времени, ни лишних денег? Занимайтесь дома. Заодно и малыша начнете приобщать к здоровому образу жизни. Не останавливайте грудное вскармливание Есть мнение, что одно только грудное вскармливание поможет вернуть себе «добеременный» вес. Кормя ребенка грудью, вы теряете ежедневно около 300 ккал. Немного, но лишним точно не будет. Особые «метаморфозы» у родивших женщин претерпевает грудь. Даже у стройных мам с маленьким размером груди она после длительного периода естественного вскармливания теряет свою «девичью» форму. Но страхи по поводу «обвисшей» груди ни в коем случае не должны становиться причиной отказа от грудного вскармливания! Никакая идеальная фигура не стоит того, чтобы лишать малыша полезного для него грудного молока. На крайний случай, если собственное отражение в зеркале буквально приводит вас в ужас, всегда остаются усиленные тренировки в спортзале до седьмого пота или пластика груди. Комментарий экспертаМаксим Нестеренко, пластический хирург, лауреат международной премии «Грация»: Лучший пластический хирург по маммопластике 2016 г, лучший пластический хирург по ринопластике 2017 г Я всегда советую своим пациенткам сначала родить столько детей, сколько они планируют, а затем уже корректировать форму и размер груди. В таком случае, эффект будет длительным, поскольку современные имплантаты имеют пожизненную гарантию. Ко мне на консультацию однажды пришла молодая пара. Девушка хотела увеличить грудь. Я задал вопрос, планируют ли молодые люди в ближайшем будущем ребенка. Они мне ответили, что нет. После этого я провел операцию, результатом пациентка осталась довольна. Однако через 4 месяца я увидел ее снова. «Знаете, доктор, мои новые формы так нас с молодым человеком вдохновили, что я беременна», — сообщила она мне. Конечно, в первую очередь девушку волновал вопрос, сможет ли она кормить малыша. Страх, что маммопластика повлияет на лактацию, вообще довольно распространенный. На самом деле, увеличение груди не сказывается на грудном вскармливании, так как при проведении операции молочные протоки остаются невредимыми. Существует ряд частных случаев, при которых лактация может быть затруднена, но это скорее исключение, нежели правило. И об этом пластический хирург всегда предупреждает. Другое дело, что, проводя операцию перед беременностью, девушка рискует вновь попасть на прием к пластическому хирургу. Дело в том, что при беременности грудь увеличивается и меняет форму. После завершения периода кормления у некоторых она сокращается и обретает почти первозданный вид, а у некоторых провисает. В последнем случае, может вновь потребоваться коррекция. Подобная ситуация может произойти и в том случае, если сделать маммопластику после первого ребенка, а затем родить второго или третьего. Конечно, нет никаких противопоказаний для проведения второй и третьей пластической операции, но здесь важно понимать, что окончательный результат после нее будет достигнут через год, когда заживут все рубцы. Ожидание: я никогда не буду кричать на ребенка Разве можно кричать на любимого ребенка? Так думают многие будущие мамы. Конечно, нельзя. Но хроническая усталость, тревоги за ребенка и банальное плохое настроение вносят свои коррективы в «беременные» ожидания. Срывы неизбежны. Мама — это далеко не всегда мягкая, терпеливая, безмятежная женщина, которой любые проблемы нипочем. Оказывается, от ребенка устаешь. И спокойствие как рукой снимает, когда последнюю неделю вы урывками спали по ночам, когда трехлетка начинает «качать права», требуя купить шоколадку в магазине, когда руки маленького непоседы постоянно тянутся за той дорогой стеклянной вазой. И порой наказанием за провинность становятся гневные родительские крики. Совершенно неэффективно с воспитательной точки зрения, но все это бывает. Комментарий экспертаАнастасия Менн, практикующий психолог, семейный системный психотерапевт Лучшее наказание — это отсутствие похвалы и награды. То есть: не поел горячее — не ешь десерт. Любые наказания должны быть обоснованы и последовательны! Если не ешь горячее — значит не голоден, а одним десертом питаться вредно. Все это объясняется в спокойной и дружелюбной манере. Если пообещали не давать десерт без горячего, то так и поступайте, иначе ваши угрозы не будут восприниматься малышом серьезно. Возникают ситуации, когда мы переходим на крик. Иногда это обосновано — ребенок побежал на проезжую часть. Важно объяснить, почему ваша реакция была именно такой. Если необоснованно сорвались на ребенка, извинитесь и скажите, что устали. Мама тоже человек, всякое бывает. Ожидание: семейный бюджет не пострадает Сложно поверить в то, что семья «не потянет» ребенка. Разве много нужно крохе? Много, очень много. Начинайте копить деньги уже сейчас. Коляски, подгузники, детское питание, 10 пар обуви в год, гора одежды, игрушки, книги и раскраски, походы в платные клиники, развивающие занятия. Список можно продолжать до бесконечности. Скорее всего, вы разочаруетесь в своей финансовой состоятельности. Не забывайте, что ближайшие 1,5 года (это как минимум!) работать будет только папа. Потребуется недюжинная смекалка, чтобы распределить бюджет. Окажется, что зарплата папы не такая уж и большая. Но и мамам в декретном отпуске ведь что-то платят? Не обольщайтесь, это не слишком большие суммы. В 2017 г. мамы могут рассчитывать на следующие выплаты: Единовременное пособие при рождении ребенка (помощь государства) — 16 350,33 рублей. Дополнительные выплаты при ранней постановке на учет у гинеколога (до 12 нед.) — 613,14 рублей. Пособие по беременности и родам (от работодателя) — сумма индивидуальна, рассчитывается на основании предоставленного больничного листа и размера страховой базы за 2 последних года. Не менее 7500 рублей и не более 265 827,63 рублей. Пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет — ежемесячно 40% от среднего заработка женщины за два последних года (минимум — 6131,37 рублей; максимум — 23120,66 рублей). Для неработающих — 3065,69 рублей. Через 1,5 года мама перестает получать пособие по уходу за ребенком. Не беда — малыша в садик, а самой на работу. Вот только на практике так редко получается. Учитывая «дефицит» мест в детских садах, устроить туда ребенка получится в лучшем случае к 2,5 годам. А теперь представим, каково многодетным семьям. Личный опытСветлана, многодетная мама У нас четыре ребенка. Что государство делает для нас, многодетных семей? В каждом регионе действуют свои льготы. Конкретно в нашем — льготы ничтожно малы. Список долго перечислять не придется — оплата сада на половину меньше, компенсация услуг ЖКХ до 30%, бесплатный проезд школьникам по городу и пригороду, бесплатное питание в школе. Лекарства должны выдаваться бесплатно. Правда, не все — есть определенный список медикаментов. За то время, что я стала многодетной матерью, эти лекарства видела пару раз. В основном, давали антибиотики. Чтобы «выбить» хоть какие-то льготы, придется побегать и пособирать справки. К тому же, обязательное правило — оба родителя должны быть официально трудоустроены. Конкретно в моем случае — мы лишились всего! Муж работает неофициально. Мое личное государство — это мой муж, в котором я больше всего уверена. Конечно, пока дети маленькие, и проблем мало. Пока у нас этап школы и сада, дети больших затрат не требуют. Школа, тренировки, развлечения. Дети — наше будущее, в них, естественно, надо вкладывать. Спортивные тренировки — недешевое удовольствие (от 800 руб/мес на каждого). На питании приходится экономить. Пока мама сидит доме, не работает, экономить несложно. Можно найти время, чтобы походить по магазинам и найти лучшую цену на тот или иной товар. Когда собираем детей в школу, ищем недорогие магазины. Т. к. дети растут быстро, лично я не считаю нужным покупать дорогие вещи. На моем примере — сначала вещи носит старший, что остается хорошим, передает среднему, а средний уже младшему. В месяц, в среднем, у нас уходит на детей 10000 рублей — оплата детского садика, спортивные секции, школьные завтраки, мелкие расходы. Еда и одежда у нас идут отдельной статьей расхода. Ожидание: ребенок только укрепит отношения с мужем Семейные прогулки в парке, совместные веселые вечера, заботливый папа, всегда спешащий на помощь. Кажется, что семейная жизнь станет насыщенной и интересной. Мечты! Да, наверняка отношения в семье после рождения малыша изменятся. Но изменения эти не всегда «мирные». Воспитание ребенка — большая ответственность, постоянное решение каких-то проблем. Папа много работает, мама устала от забот о ребенке, неприготовленный ужин, нехватка денег, бардак в доме. Как минимум год вы станете перестраиваться на новый режим. Папа недоволен тем, что малыш «забрал» у него маму. А маму не устраивает то, что папа ей не помогает в воспитании ребенка, да и сон накатывает постоянно. О счастливой семейной жизни теперь приходится только мечтать. На заметку! Главный совет, который дают психологи для сохранения брака после рождения ребенка — не забывать друг о друге, проводить время наедине. Звучит так просто. Только каким образом выкроить на это время? Откиньте в сторону гордость («мы ведь такие самостоятельные») и страхи («никто, кроме нас, не справится с ребенком») — призывайте на помощь бабушек и дедушек. Пусть близкие пару часов посидят с малышом, пока вы вдвоем в кои-то веки выйдете «в свет». Родственники не считают нужным кидаться на амбразуру ради вашего семейного счастья? Займитесь поиском приходящей няни. Ожидание: развивашки каждый день Уже сейчас собираете коллекции видео с развивающими занятиями, интересными идеями для детских аппликаций? Зачастили в парк, чтобы успеть насобирать листья и желуди для будущих детских поделок? Вознамерились научить ребенка читать в 3 года? Сладкие мечты, одолевающие многих будущих мам. К тому же, все сейчас буквально одержимы ранним развитием детей. Но скорее всего, из-за нехватки времени вы не воплотите в жизнь и половины своих «беременных» идей, касающихся развития малыша. По крайней мере — самостоятельно. Какой клей с желудями, если одна рука гладит постиранные вещи, а другая готовит суп? Даже не мучайте себя мыслями, что вы плохая мать, если не тратите пару часов в день на специальные развивающие игры и занятия. Это дорога в никуда, рукой подать до депрессии. Может, доверить это дело педагогам? Хорошо и ребенку, и вам. Обучение будет проходить «по стандартам», а у вас появится время на отдых, пока ребенок на развивашках. Как понять, что ребенок готов к развивающим занятиям? И нужно ли это вообще? Комментарий экспертаАнастасия Менн, практикующий психолог, семейный системный психотерапевт Смотря что подразумевается под развивающими занятиями. Поверьте, если с ребенком разговаривать с пеленок, давать разные предметы, называя их, читать книги с картинками, показывая их — это великолепные первые развивающие занятия. Когда ребенок сел, уже можно расширять диапазон: показывать пирамидки и стаканчики, пусть знакомится. Но самое главное — в раннем возрасте (до 3-х лет) лучше уделить внимание именно физическому развитию ребенка (грудничковое плавание и гимнастика, а также пальчиковые игры). В движении — жизнь! Ожидание: мой малыш не будет смотреть мультики Многие будущие мамы считают, что мультики — это зло. Никакой смысловой нагрузки в себе не несут, да и зрение «портят». Ваше мнение в корне поменяется, когда нужно будет чем-то занять трехлетку на время приготовления ужина. И вы с удивлением обнаружите, что далеко не все современные мультики такие уж «бессмысленные». Ну и совсем скоро без запинки сможете назвать всех любимых мультгероев своего малыша. Все же следите за тем, что смотрит ребенок! И не допускайте того, чтобы его день превращался в бесконечную череду мультиков. Комментарий экспертаАнастасия Менн, практикующий психолог, семейный системный психотерапевт Желательно до 3-х лет мультики показывать минимально. Лучшее, что вы можете сделать — это научить малыша играть самостоятельно! На мой взгляд, большинство современных мультиков для малышей — это, извините, зомбирующее нечто. Какие-то песенки, странные и слишком яркие изображения. Некоторые даже называются «развивающими». Но поверьте, простая прогулка в парке в 1000 раз больше развивает. Если уж и смотреть мультики, то с сюжетом. Те, которые и родителям будет интересно посмотреть, а потом и обсудить. Сейчас мне приходят в голову наши старые советские мультфильмы про Простоквашино и Мойдодыра. Ожидание: я буду самой красивой мамой «на районе» Уже сейчас предвкушаете увеселительные прогулки с коляской по местным паркам? Представляете, как с коляской дефилируете на каблуках по двору у дома? Перестаньте удивляться, что чаще видите на улице грустных мам в бесформенных спортивных штанах и кроссовках. Просто они уже поняли, что красота — относительна. Главное — удобство. Отложите каблуки и платья «на выход» подальше — они мало пригодятся ближайшие 3 года. Вас ожидает другая реальность. На каблуках катить перед собой громоздкую коляску буквально нереально. Если вы наклонитесь к малышу в короткой юбке, все будут лицезреть ваши оголенные ягодицы. Зимой вы не построите с ребенком снежную крепость, если не наденете (о, ужас!) толстые утепленные штаны, которые раза в два делают ноги толще. А в любимой маленькой сумочке не поместится даже детская пустышка. Готовьтесь к тому, что героем ваших прогулок будет малыш, а не вы. Если успеете причесаться и умыть лицо перед выходом на улицу — считайте, что вам крупно повезло, и вы уже красивы как никогда! Ребенок не будет ждать, пока вы «наведете марафет». У вас ровно 5 минут на сборы, а не 1,5 часа, как раньше. На заметку! 7 советов стильным мамам: Поменяйте стрижку на ту, что не требует длительной укладки. Пара движений расческой, и вы как «новая». А может, сделать перманентное окрашивание ресниц? Сэкономите время на макияже. Майки, футболки и платья с принтами скроют пятна от срыгиваний или случайно пролитого ребенком сока. Красиво и практично. Обувь без каблуков тоже может быть красивой и модной. Уберите подальше громоздкие кроссовки, которые еще в школе носили на физкультуру. Балетки, яркие кеды, слипоны, мокасины. Отлично, если у вас в гардеробе появится больше платьев из материала, который не мнется. Сэкономите время, не придется впопыхах гладить «привередливую» ткань. Джинсы, шорты и даже такие удобные комбинезоны могут быть красивыми. Долой бесформенные силуэты, выбирайте модные фасоны! Нужны ли вам те сумки (мягко говоря, не слишком женственные), что продаются «в наборе» с коляской? Все, что нужно для прогулки, вполне поместятся и в обычную женскую сумку, если подобрать более вместительную модель. Жизнь каждой мамы — это море контрастных эмоций. Слезы и смех вместе с ребенком, несбывшиеся ожидания и радость за достижения малыша, усталость и воодушевление. Но любые проблемы меркнут, стоит только ребенку улыбнуться. Абсолютное счастье от материнства далеко не всегда приходит в первые минуты после рождения малыша. Это нормально. Как знать, вдруг ваши ожидания по поводу идеального материнства все же совпадут с реальностью.