В мире
Новости Москвы
Политика
Общество
Происшествия
Наука и техника
Шоу-бизнес
Армия
Игры

Психолог объяснил, как начать новую жизнь с Нового года

, психолог Клиники доктора Исаева, дала несколько советов для тех людей, которые хотели бы на фоне наступления Нового года изменить свою жизнь. Об этом пишет

Психолог объяснил, как начать новую жизнь с Нового года
Фото: РИА НовостиРИА Новости

Мослента.

По словам специалиста, для начала следует тщательно проанализировать успехи и неудачи года прошедшего. И потом определиться, что следует взять в новую жизнь из старого опыта.

Далее нужно поставить себе цели, которых хочется достичь. При этом очень подробно расписать те шаги, которые помогут это сделать.

«Большая ошибка заключается в том, что иногда мы думаем, что цель, которую мы хотим воплотить в реальность, сама по себе придет в нашу жизнь. Но это не так, это путь, который нужно прописать и действовать согласно плану», — указала психолог.

Столь же тщательно нужно выявить свои внешние и внутренние ресурсы. Внешние – это то, кто нас окружает, кто может помочь. Внутренние – свой жизненный опыт, свои силы, свои знания и умения.

Наступил сезон праздников, когда наше расписание заполнено не работой, а приятными встречами и неформальными мероприятиями. Самое время составить для себя памятку, чтобы с достоинством пройти череду вечеринок. Советы психологов просты: одевайтесь соответственно мероприятию, не дарите ненужные или излишне дорогие подарки, не опаздывайте, минимизируйте использование мобильного телефона в гостях, не налегайте на спиртные напитки.