«Зажравшиеся москвичи» - каждый второй житель столицы хочет исключить сахар из рациона

Среди более 1,2 тысячи московских жителей провели опрос о потреблении сахара. Оказалось, что более половины жителей столицы (65%) хотят снизить потребление сахара в рационе. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщила пресс-служба производителя продуктов питания ЭФКО. 

Однако, только 9% москвичей удалось полностью «выкинуть» сахар из своего питания. Каждый пятый (21%) перестал добавлять сахар в напитки, а 17% респондентов пытаются снижать потребление сахара постепенно, ограничивая его до определенного количества в сутки. Еще 9% опрошенных жалуются на отсутствие силы воли, чтобы отказаться от «сладкого яда». 

Те жители столицы, которым удалось избавиться от сахара в рационе, мотивируют себя улучшением иммунитета. Больше половины жителей столицы (58%) занимаются спортом, а каждый четвертый (25%) устраивает себе разгрузочные дни или пробует интуитивное питание. Также респонденты пытаются прибегнуть к вегетарианству (10%) или интервальному голоданию (5%). Самыми популярными продуктами для правильно питания, по мнению опрошенных, являются фрукты (34%) и овощи (28%). Также каждый пятый респондент (20%) считает основным фактором в правильном питании наличие белка (мясо, птица, рыба). 

За 2023 год 21% респондентов изменили свои пищевые привычки и стали питаться правильнее. Каждый десятый москвич (11%) стал меньше есть из-за повышенных цен на продукты. Отметим, что большинство (40%) ежемесячно тратят на еду от 5 до 15 тысяч рублей. Каждый четвертый (26%) тратит на продукты питания до 30 тысяч рублей. Также 7% опрошенных перешли на фермерские продуты или стали чаще употреблять домашнюю еду.