В "Лужниках" открыли Беговой центр с бесплатными тренировками
В столичных "Лужниках" заработал Беговой центр. До 10 сентября всем любителям бега будут бесплатно доступны тренировки на профессиональном покрытии, раздевалки и даже занятия с тренерами-чемпионами. Единственное условие - успеть зарегистрироваться на конкретный день и период времени.
Открытие Бегового центра состоялось в рамках Московского урбанистического форума и приурочено к 100-летию Московского спорта и юбилейному году Московского Марафона, который состоится 17 сентября.
- Центр не только для любителей, но и для бегунов, которые уже продвинутые, плюс мы ждем здесь профессионалов на тренировках. Очень хотим, чтобы все приходили и тренировались совместно. Потому что у нас есть такая тема, что любители не тренируются на одном и том же стадионе, что и профессионалы. А нам хочется, чтобы у любителей был некий стимул, чтобы идти дальше, понимать, как бегать, как тренироваться, все это они смогут подчеркнуть у профессионалов, и Беговой Центр очень будет этому способствовать. Плюс, что классно, это место не только про бег, но еще про ОФП, легкую атлетику, правильное восстановление, здесь будут проходить лекции и мастер-классы, - рассказал директор Московского марафона, со-учредитель Бегового сообщества Дмитрий Тарасов.
Здесь три основные зоны. Две из них тренировочные - дорожки на стадионе, рассчитанные единовременно на 160 человек, с новым и ровным покрытием, а также зона для общей физической подготовки и растяжки (доступны и для индивидуальных посещений, и для групп). Причем для ОФП предусмотрены как традиционные силовые занятия, так и модные функциональные тренировки с использованием собственного веса. Третья зона - это сервис, в который входят раздевалки и камеры для хранения вещей. Кстати ими можно будет воспользоваться отдельно - то есть переодеться, закрыть вещи и отправится на пробежку вдоль набережных или другое место на территории "Лужников". Также в Беговом центре предусмотрена медицинская помощь, вода и салфетки.
Первую тренировку для тех, кто успел зарегистрироваться, провела в центре двукратный призер Олимпийских игр, 9-кратная чемпионка мира по легкой атлетике Наталья Назарова.
- Открытие этого Центра - это подход к любительскому спорту именно с профессиональной точки зрения. Здесь прекрасный стадион, классное оборудование, здесь можно действительно научится не только бегать правильно, но и зачем делать ОФП, беговые упражнения и как все это делать с правильной техникой. Здесь будет очень много инвентаря подходящего, с помощью которого можно будет укрепиться, усилить свои слабые стороны, и соответственно тренеры, которые здесь будут работать, они вам в этом помогут. Я очень надеюсь, что эта инициатива действительно перейдет и на Россию дальше. И пусть это будет только первый этап, - поделилась впечатлениями Наталья Назарова. Она вспомнила, как еще буквально 10-12 лет назад выйти в Москве на пробежку в парк означало поймать кучу взглядов непонимания, но вот прошел небольшой период времени и все меняется на глазах.
Первое почти двухчасовое занятие в Беговом Центре состояло из нескольких блоков - разминка, специальные беговые упражнения на дорожке, а затем отработка техники на барьерах, обучение старту из профессиональных колодок и различные отрезки на скорость. В группе были как новички, так и уже имеющие опыт бегуны, а также юные и возрастные участники - все справились с нагрузкой.
Как подчеркнул Дмитрий Тарасов, в Москве надеются, что этот опыт по работе Бегового Центра в "Лужниках" станет отправной точкой для всех регионов России. "Не судите строго, это для нас первый опыт, мы будем собирать обратную связь, не стесняйтесь, пишите и говорите, чтобы вы хотели, чтобы было в Беговом Центре, для того, чтобы он рос и развивался. Мы примем даже самые плохие отзывы, если они будут. Мы надеемся на то, что вместе с вами мы создадим прототип Бегового Центра для всей страны, так чтобы он был взят за основу во всех городах нашей родины", - обратился к пришедшим на тренировку любителям спорта Тарасов.
Беговой Центр работает без выходных. Регистрация на бесплатные тренировки и посещение доступна на сайте. Вход на стадион и в раздевалки расположен в Южном спортивном центре через павильон катка Южный полюс.