Психоаналитик посоветовала снимать стресс с помощью животных

Общение с животными влияет на выработку гормонов счастья у человека и одновременно может нести лечебный эффект. Об этом рассказала психоаналитик Ирина Смолярчук.

«Животные, особенно собаки, — это настоящие терапевты в любой стрессовой ситуации. Собаки могут выступать в роли психотерапевта, потому что они дают возможность выговориться: они внимательно слушают, но не дают комментариев. И поэтому стресс начинает из нас выходить», — рассказала Смолярчук в интервью радио Sputnik.

Кроме того, при общении с животным выделяется серотонин и дофамин. Эти гормоны делают людей добрее. «Подойдет любая живая божья тварь, которая вызывает у человека умиление. Например, птичка, которая чирикает утром и настраивает на хороший лад», — говорит Смолярчук.

Ранее психолог Иван Карнаух рассказал URA.RU, как оградить себя от патологического стресса. По его словам, главное — ограничить потребление провоцирующей информации и оградить себя от токсичных людей.

Подписывайтесь на URA.RU в Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.