Французские учёные обнаружили уникальное свойство мозга. Им удалось вычислить период, когда мозг максимально продуктивен, сообщает Science Advanes.
Нейробиологи установили, что лучше всего сложные задачи мозг решает перед сном. При засыпании в первой фазе активизируются творческие ресурсы, выяснили исследователи Парижского университета. Это промежуточный период между глубоким сном и бодрствованием. И именно в это время мозг может принимать самые неожиданные решения.
Омега-3-кислоты являются необходимым БАДом для работы мозга, так как они способствуют созданию мембран в клетках мозга, заявила диетолог Наталья Круглова. Она порекомендовала россиянам не тратить средства на покупку препаратов с этим веществом, так как его можно получить в избытке из жирной рыбы.
Ранее диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха рассказала, что рыба, орехи, куркума и овощи могут помочь стимулированию работы мозга. Такая продуктовая корзина может обойтись россиянам в 1821 рубль.
