Психологи дали советы тиктокерам, страдающим от проблем с ментальным здоровьем
21-летняя российская блогерша-миллионница Дина Саева призналась, что пребывает в тяжелом психологическом состоянии и принимает антидепрессанты. Причиной стала травля в сети. "Я не знаю, как и когда я докатилась до этого состояния. Я не хочу убегать от самого себя! Пора заканчивать!" - сказала Дина Саева на днях в ходе прямого эфира в Instagram. После этого она удалила свой аккаунт в соцсети, а затем скрыла все ранее опубликованные видео в TikTok-блоге, за которым следят более 20 млн человек. С массовой атакой хейтеров Саева столкнулась зимой этого года — после того, как опубликовала обнаженную фотографию за подписью "Сестра, где хиджаб?" Ей стали поступать угрозы — Дина публиковала их в Stories, опасаясь за свою жизнь. После этого девушка сообщила, что устала от хейта и отправляется на детокс в санаторий. Саева - самая популярная русскоязычная TikTok-блогерша. Уроженка Душанбе имеет контракты с Coca-Cola, Dolce & Gabbana и Dior, является лицом Paco Rabanne. По данным Forbes, ее официальный ежемесячный доход превышает 800 тыс. рублей. В списке 10 богатейших блогеров России по версии журнала Саева занимает вторую строчку. В похожую ситуацию попала 16-летняя Чарли Д'Амелио из США, которая стала первым пользователем TikTok, набравшим 100 млн подписчиков. Спустя два года ведения блога она пожаловалась на травлю в интернете — школьница получала сотни тысяч критических комментариев в неделю, многие из них касались ее внешности. У Чарли ухудшилось ментальное состояние, ей пришлось пройти терапию. Получив доступ к многомиллионной аудитории, блогеры пытаются понравиться каждому - когда же они не получают должного внимания, то впадают в депрессию и начинают совершать импульсивные поступки, в частности удалять свои аккаунты, объясняет "Газете.Ru" клинический психолог Инна Попова. "Все блогеры, особенно те, кто начал вести страницы с раннего возраста, решают две проблемы: недолюбленности и перелюбленности. В первом случае мы получаем эпатаж и стремление сделать качественный контент, во втором - съемки жизни или каких-то увлечений без цели донести что-то. Но в обоих ситуациях, если нет положительной отдачи от аудитории, у блогера может развиться депрессия. К тому же большое количество подписчиков не говорит о том, что человек не одинок. Если у него есть много времени на блог, значит нет личной жизни в том объеме, который необходим для поддержания ментального здоровья", - сказала медик. С ней соглашается психолог Надежда Шукшина: "Жизнь на камеру - это все-таки роль, часть личности. Жизнь личности отличается от роли, она шире и разнообразнее. И по функционалу, и по эмоциям. Если блогер перестает чувствовать границы, неизбежно наступает кризис, непонимание "Кто я?", "Что я делаю, хочу, и кому это нужно?" Если человек различает роль и личность, дает себе время отдохнуть от блога - хотя бы два дня в неделю - то он в относительной безопасности, считает эксперт. "У многих блогеров нет навыка рефлексии. Не анализируя свои действия, эмоции, обратную связь от аудитории, человек перестает понимать, кто он и что с ним происходит. Наиболее сообразительные на постоянной основе работают с психологами, которые помогают разобраться с происходящим, ценностями и стремлениями блогера. Эта работа позволяет оставаться стабильным и устойчивым без препаратов", - рассказала Шукшина "Газете.Ru". Родителям подростков, которые увлеклись блогерством, психологи советуют прислушиваться к детям, когда они рассказывают о кибербуллинге или других проблемах. "Основная идея - быть другом ребенку. Задавать вопросы: для чего это тебе? Какие эмоции испытываешь, когда ведешь свой блог? Как на тебя это влияет?" - пояснила Шукшина. "В случае если ребенок демонстрирует тревожность или много говорит о хейте, недостаточно качественном контенте или маленьком количестве подписчиков, стоит аккуратно предложить сходить к психологу и начать терапию", - заключила Попова.
