Травматолог больницы им. Пирогова рассказал, как избежать травм и переломов в гололед
Сегодня в Самаре работает четыре взрослых травмпункта и 2 детских. Обратиться можно в любой из них. "Помощь там оказывают круглосуточно, без выходных. Никакие документы не нужны, — поясняет Александр Галочкин. — Если человеку нужна медицинская помощь — мы ее оказываем сразу же. Летом к нам в основном обращаются с различными ранами, укусами клещей, зимой — с ушибами, вывихами, растяжениями, переломами — эти травмы связаны с падением на скользких поверхностях".
В травмпункте больницы Пирогова работают порядка 30 сотрудников. Работа организована с соблюдением всех санитарно-эпидемиологических мер. Потоки пациентов разъединены — взрослых и детей принимают в разных кабинетах. После осмотра в случае необходимости врач направляет в рентген-кабинет. После этого назначает лечение. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
В сутки в травмпункт медучреждения обращается до 120 пациентов с травмами. В этом году, отмечают медики, обращений стало меньше, возможно, в связи с тем, что из-за пандемии многие учатся и работают дома.
Чтобы избежать травм, медики дают ряд советов. В первую очередь носить правильную обувь. Зимой — ботинки с протектором для устойчивости на скользкой поверхности. Также важно правильно передвигаться. По льду — маленькими шагами шаркающей походкой. И подготовиться к падению лучше заранее, сгруппировавшись — напряженные мышцы могут защитить от травмы кости и связки.
"Ни в коем случае нельзя падать на вытянутую руку — это самая распространенная ошибка. Если вдруг избежать происшествия не удается, и вы понимаете, что падаете вперед, нужно выпрямить ноги и выставить вперед обе руки, согнутые в локтях и слегка напряженные. При этом пальцы рук должны быть растопырены. В идеале должно получиться положение упор лежа, знакомое по урокам физкультуры", — поясняет травматолог "Пироговки".
При падении назад, главное — защитить голову. Ее нужно прижать к груди и сомкнуть зубы, чтобы не прикусить язык.
Не терять бдительность надо и во время зимних развлечений, советуют врачи. При катании с горок, на лыжах и коньках необходимо обязательно удостовериться, что это будет безопасно.