В интернете все популярнее становятся аскезы. Эти практики часто упоминаются среди людей, стремящихся к повышению осознанности и личной эффективности. Всего-то нужно на несколько дней или недель отказаться от чего-то важного, и у вас появляются энергия и ресурс, чтобы подготовиться к полумарафону, открыть свой бизнес и написать мемуары. Разбираемся, так ли это деле.