Испытано на себе: корреспонденты «КП» об особенностях стрельбы из лука

Однажды на редакционной планёрке мы выяснили, что каждый второй из нас занимается каким-либо видом спорта. С разной степенью активности,но тем не менее. И это не только походы в бассейн, которыми увлечена половина жителей Курска, но и бокс, дайвинг, горные лыжи, прыжки с парашютом, восточные танцы. Причём рассказывать об этом в силу своей профессии мы можем вдохновенно и бесконечно. «А почему бы об этом не написать?» – спросили мы себя. Так и появилась новая рубрика «Здоровая жизнь», в которой сотрудники «Курской правды» рассказывают о своей дружбе со спортом. Без возрастных ограничений Нам, Дарье Дрёминой и Ирине Сидоренко, на той планёрке пришла мысль попробовать себя в редком, не типичном для девушек виде спорта. И мы отправились в Курскую Федерацию стрельбы из лука, где нас встретил тренер Борис Коротков. Кстати, сам он с луком не расстается уже более 7 лет, имеет звание мастера спорта. Однажды, как и мы, натянул тетиву, а затем выиграл местные соревнования, за ними – всероссийские. – Для меня стрельба из лука – это самая настоящая медитация, – признаётся он. Едва ли можно назвать этот вид спорта зрелищным, но он позволяет поправить осанку, улучшить зрение, потому что, постоянно прицеливаясь, человек переводит взгляд с мушки на мишень. – Это спорт, который подходит всем, можно начать стрелять как в 12 лет, так и в 50, возрастных ограничений нет. Самое важное – что он позволяет расслабиться и почувствовать свои мышцы и тело, – отметил наш тренер. И в этом он не обманул. Уже через 30 минут после тренировки жутко ныли мышцы, а рука дрожала, когда натягивала тетиву. Я уже хотела всё бросить, но тут Ира попала в центр мишени и, конечно, мне захотелось тоже. Несмотря на то что я буквально уговорила её пойти сюда, она намного быстрее уловила технику стрельбы и помогала правильно стать. Кстати, именно после её советов моя стрела пронзила жёлтый кружок в центре мишени, а потом ещё и ещё. И каждое попадание мы не могли поверить, что у нас получилось. И хотя стреляли мы с расстояния трёх метров, это не мешало нам искренне радоваться нашей ловкости и меткости. Дело в практике Как и любой другой вид спорта, стрельба из лука требует регулярных тренировок. Конечно, за одно занятие, а в нашем случае за один экспресс-курс, можно научиться просто стрелять и даже попытаться попасть не в «молоко» цели. Начать нужно с правильной позиции. Правши, в том числе и я, чаще всего становятся левым плечом к мишени, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Обычно стрелки становятся так, как им удобно, главное сохранить вертикальное положение тела. Верно стать – только четверть дела. Держа лук в левой руке, в него нужно максимально упереться, а предплечье повернуть внутрь. Получается, правда, не сразу, но в таком положении тетива свободно пройдёт при выстреле параллельно руке и не поранит её. – Как со шпагатом – сразу не сядешь, поэтому после многочисленных тренировок удастся правильно поставить предплечье. Сустав станет на нужное место, когда правильно упрешься в лук, – объясняет тренер Борис Коротков. И вот натягиваем тетиву. Согнутые три пальца правой руки – указательный, средний и безымянный – держим под стрелой. Затем приподнимаем локоть вверх так, чтобы тетива касалась лица, а косточка большого пальца – скулы. – Носом можно коснуться тетивы, вдавить её в лицо. Она полетит вперёд, обратно не вернётся, но без стрелы тетиву отпускать нельзя по технике безопасности, – говорит тренер. – Кстати, синее перо стрелы должно быть направлено в левую сторону, так оставшиеся перья не заденут лук. Сложнее всего в первый раз расслабить пальцы при выстреле. После выстрела правая рука должна плавно уйти локтем за голову. Казалось бы, ничего сложного, но попадание в цель зависит от регулярного повторения одних и тех же действий. От Олимпиады до охоты И раз уж мы заговорили о точности, то самое время рассказать о существующих видах луков для стрельбы. На первом же занятии нам вручили олимпийские луки. По своей конструкции они почти не отличаются от классических – состоят из рукоятки, плеч, тетивы, но могут иметь оптический прицел или стабилизатор веса. – Половина наших ребят стреляют из блочных луков. Выстрел из классического лука происходит за счёт распрямления плеч. Именно они отвечают за силу и скорость полёта стрелы обычного лука. В блочном луке всё не так. Начальной скоростью стрелы заведуют специальные блоки – эксцентрики, связанные между собой системой тросов для синхронной работы, – объяснил Борис Коротков. Блочные луки также называют луками для ленивых – они требуют меньше усилий. Такой лук изготавливают чаще всего из металла, а система блоков и тросов помогает прицелиться и выстрелить. Ещё один – рекурсивный. Он похож на классический, но намного меньше и легче. Однако это не влияет на его эффективность. Такой лук популярен и среди спортсменов, и среди любителей охоты. Альтернатива компьютерным играм Сейчас в Курской Федерации стрельбы из лука регулярно занимаются 20 человек. В основном – это взрослые люди, но начать стрелять из лука могут и подростки, было бы желание. Конечно, наши стрелы летали не так метко, как у киногероя Леголаса, но даже за одно занятие мы смогли попасть «в яблочко». А вот 22-летний инженер-конструктор Константин Анненков каждую стрелу отправляет точно в цель, здесь он занимается уже почти год. – Раньше нравились компьютерные игры, а потом захотелось пострелять вживую, мне понравилось. Сначала тренировался на классическом, а потом купил себе блочный лук, – говорит Константин. Кстати, наш собеседник – кандидат в мастера спорта, на соревнованиях он выполнил норматив – набрал за 60 выстрелов 530 очков с расстояния 18 метров. На подготовку ушло три месяца. По его словам, стрельба концентрирует, тренирует внимание и выдержку. Здесь важно всё: как приложиться, как выстрелить – одна ошибка в миллиметр – и можно промахнуться. Мы не единственные девушки, которые решили попробовать себя в стрельбе из лука, по вечерам у мишеней можно встретить и лучниц. Они, как и ребята, тренируются три раза в неделю, и сила натяжения лука такая же – до 27 килограммов, а всё что больше – считается оружием. Выложились по полной Даша: После тренировки жутко болят мышцы на левой руке, которой держала лук, а под фалангами на правой кисти красуется мозоль. Зато во всём теле ощущается приятная ломота, как после хорошей тренировки. Ира поделилась такими же симптомами проведённого в тире вечера. Ира: Честно, мне никогда не был интересен спорт. Я, конечно, семь лет занималась танцами, но сейчас больше люблю отдыхать за компьютерными играми. Кстати, стрелок в компьютерных играх мой самый нелюбимый класс игрока: механика сложная, да и в соло играть не интересно. Обычно таких персонажей берут в качестве помощника по урону. Даша: Так тебе не понравилась тренировка? Ира: Наоборот, я бы ещё постреляла. Плюс – я уже пробовала стрелять в «реале», как-то в универе приходилось стрелять из лука для арчери-тага. Это тактическая игра, похожая на пейнтбол или страйкбол, только вместо обычных шариков – спортивные стрелы с мягкими наконечниками. Даша: Вот поэтому у тебя сразу всё получилось. Опыт. А я всё боялась поранить руку тетивой или в глаз себе заехать. Ира: А я боялась, что мои длинные ногти улетят вместе со стрелой. А ещё думала, что из-за плохого зрения буду стрелять мимо. Оказалось, целиться можно интуитивно. Вообще, стрельба из лука, правда – медитация. Выстрел за выстрелом ты концентрируешься, но в тот же момент и расслабляешься. Спорт – это слишком серьёзно для меня, но пару раз в месяц я бы стреляла для своего удовольствия. Заблуждения о стрельбе из лука, которые нам навязали фильмы и сериалы Стрелы легко пробивают доспехи В большинстве фильмов средневековая броня – довольно бесполезная штуковина. Один удар мечом, и закованный в латы воин падает, испуская дух на месте. А стрелы пронзают доспехи, как бумагу. Правда, решительно непонятно: если броня была настолько уязвима, зачем рыцари её вообще носили и тратили на экипировку сумасшедшие деньги. На самом же деле доспех обеспечивает прекрасную защиту от стрел, даже выпущенных из мощного ростового английского лука. С луком можно пересекать реки и стрелять под дождём В реальности намокший лук становится бесполезным. Дождь и сырость крайне негативно влияют на древесину, а намокшая тетива из жил или кишечника животных быстро слабеет и растягивается – так что много из мокрого оружия не настреляешь. Поэтому луки транспортировали в специальных чехлах и покрывали слоем воска, чтобы защитить от влаги. Для того чтобы вывести бойца из строя, надо несколько стрел Лук куда более опасное оружие, чем может показаться на первый взгляд. Ранения, которые он наносит, болезненнее, чем огнестрельные, потому что стрела больше пули. Она сильнее воздействует на рану, если поражённый ею человек пошевелится. Лук – оружие для хрупких и слабых бойцов На самом деле, чтобы эффективно стрелять из лука, нужны хорошо развитые мышцы рук и спины. Ведь сила натяжения среднего оружия начинается от 35 килограммов, а у большого английского может перевалить и за 70. Чтобы стрелять из лука, женщине придётся отрезать себе грудь Это, естественно, глупость. Отрезать и прижигать грудь, чтобы стрелять из лука, необязательно, даже если у вас шестой размер. Ведь тетиву тянут к уху или щеке. Кроме того, в античные времена мастэктомия без нормальных обезболивающих и антисептиков, скорее всего, закончилась бы плачевно. Лучники могут подолгу целиться Чтобы удерживать тетиву долго, нужно обладать просто невероятной силой. Поэтому стрелки целятся быстро и не тянут тетиву по несколько минут – на это никаких сил не хватит. Стрелы – это дешёвые боеприпасы Отнюдь нет. Стрелы вовсе не такие дешёвые, какими их рисуют современные авторы фильмов. Согласно сохранившимся отчётам из арсенала Лондонского Тауэра, стандартная связка из 24 стрел стоила от 10 пенсов в 1353 году до 18 пенсов в 1399-м. Лучник обычно носил с собой пачку таких (до 50 стрел). То есть по стоимости минута стрельбы английского воина равна примерно одной хорошей такой корове. Колчан со стрелами удобно носить за спиной На самом деле каждый раз тянуться за плечо за свежим боеприпасом чрезвычайно неудобно. Поэтому подавляющее большинство лучников во все времена – и английские стрелки, и монгольские конники, и даже охотники-индейцы из Северной Америки – переносили свои колчаны на бедре, прикрепив их к поясу. Лук носят в натянутом состоянии В реальности никто, решительно никто так оружие не носит. Во-первых, это банально неудобно и так можно повредить тетиву. Во-вторых, если последняя случайно лопнет, вас пребольно стеганёт по физиономии. И наконец, тетива в натянутом виде постепенно ослабевает и лук приходит в негодность. Стрелу при прицеливании удерживают пальцем Нормальные лучники не зажимают стрелы между пальцами, а кладут их на сгиб указательного, чтобы они свободно срывались с тетивы. Зачастую в бою использовали огненные стрелы Чтобы поджечь стрелу, надо обернуть её наконечник тканью, желательно пропитанной чем-нибудь горючим. А такое дополнение сильно сместит баланс снаряда. Да и проникающая способность у обмотанной тряпкой стрелы явно будет не на высоте. И наконец, атаковать горящими стрелами пехоту – не самое умное занятие: люди в немалой степени состоят из жидкости. В реальном Средневековье в пехоту огненные стрелы никто не метал. Они применялись только для поджогов домов и замков при осадах. И, кстати, подпалить крепкое строение, даже целиком выполненное из древесины, с одного выстрела никому бы не удалось. Дарья ДРЁМИНА Ирина СИДОРЕНКО