Ученые выяснили, как ЗОЖ влияет на работу мозга

Британские ученые выяснили, что здоровый образ жизни положительно сказывается на работе мозга. К такому выводу научные сотрудники университета Абердина пришли на основе результатов проведенного ими исследования. Ученые полагают, что здоровый образ жизни повышает эффективность работы мозга Отмечается, что занятия физическими упражнениями, правильное питание и режим сна положительно сказываются не только на здоровье человека и его внешнем виде, но и на работе его мозга. Чтобы доказать этот тезис ученые провели специальное исследование. Они собрали группу людей различного пола, возраста, уровня образования и социального статуса. При подробном изучении выяснилось, что те добровольцы, которые не являлись приверженцами здорового образа жизни, демонстрировали менее эффективную работу мозга. По словам ученых, дело в том, что физические упражнения позволяют человеку быть более внимательным и целеустремленным. Дело в том, что, как выяснилось, здоровый образ жизни дает людям важные навыки в области планирования. Поэтому исследователи призывают людей правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим сна – это не только поможет держать мозг в тонусе, но и продлит молодость, уверены они.