Аэробные упражнения полезны не только для тела, но и для мозга

Аэробные упражнения полезны не только для тела, но и для мозга

Аэробные упражнения полезны не только для тела, но и для мозга
Фото: HealthVesti.com
Бег полезен не только для вашего тела, но также для вашего мозга, позволяя улучшить когнитивные навыки, выявили ученые из Университета Ювяскюля в Финляндии. По словам специалистов, аэробные упражнения увеличивают активность в области мозга, ответственной за обучение. Речь идет о гиппокампе. Новое исследование показало, что бег способствует увеличению запасов нейронов в гиппокампе в гораздо большей степени, чем упражнения высокой интенсивности или упражнения на сопротивление. В ходе испытаний на крысах ученые установили, что наиболее выраженное образование новых нейронов гиппокампа наблюдалось у крыс, которые пробегали длинные дистанции, а также имели генетическую предрасположенность к получению выгоды из аэробных упражнений.
Это неполный текст новости
Комментарии закрыты