Психолог посоветовала школьникам для концентрации на ЕГЭ помассировать уши

Массаж головы и мочек ушей поможет сосредоточиться при выполнении заданий на ЕГЭ. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета, кандидат психологических наук Анна Адаскина.

«Многим повысить концентрацию помогает массаж головы и ушных раковин, не стоит стесняться этих манипуляций на экзамене. Астеники - быстро утомляемые дети - делают много ошибок по невнимательности, поэтому особое внимание стоит уделить способам самопроверки и приучить выделять на нее время», - сказала Адаскина.

Можно также заранее продумать возможность делать паузы во время экзамена, если длительное интеллектуальное напряжение истощает, отметила она.

«Родителям при разработке стратегии действий на экзамене важно обсудить с ребенком возможность коротких перерывов: выйти в туалет, посидеть пару минут с закрытыми глазами», - пояснила психолог.

Трудности во время экзамена могут возникнуть и у отличников, добавила эксперт.

Помимо этого, рекомендуется выработать наиболее эффективную стратегию действий на экзамене для каждого предмета. «Работая с пробниками, определите, с каких заданий лучше начать, сколько времени уделять обдумыванию сложных заданий, прежде чем перейти к следующим, какие задания лучше пропустить, сколько времени выделить на проверку», - заключила собеседница агентства.