Как морально подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ, пояснили волгоградцам

Для того чтобы подойти к экзаменам в оптимальном психологическом состоянии, важно справиться со стрессом.

«Вечерний Волгоград.ру» со ссылкой на психолога Наталию Миронову сообщает, что при подготовке к сдаче экзаменов важно сформировать правильное отношение к ним. Не стоит рассматривать возможный провал как катастрофу, иначе появляются излишние стресс и тревога. Это не поможет делу.

Важно проработать план «Б». Если не получится набрать необходимое количество баллов или произойдет какая-то другая неудача – к ней нужно быть готовым и знать, что делать в таком случае. При этом речь идет о конкретных шагах, а не только о психологической подготовке. К примеру, следует подобрать несколько вузов или направлений.

Школьнику необходимо заранее узнать, как заполнять бланки ЕГЭ и ОГЭ. Нужно быть информированным о всех формальностях, в том числе о перечне разрешенных для проноса в кабинет предметов.

За день до экзамена ученику нужно расслабиться, постараться снять напряжение. Это позволит подойти к ответственному дню в хорошей форме.