5 причин продолжать учиться в условиях турбулентности

Постоянные изменения становятся нормой жизни. Даже когда мир стремительно меняется, с вами остаются знания и навыки, а еще умение их применять в новых условиях. Рассказываем, почему важно продолжать учиться в условиях неопределенности.

5 причин продолжать учиться в условиях турбулентности

В процессе обучения развивается навык адаптивности

Обучение позволяет снизить уровень ригидности. Люди, наделенные этим качеством, с трудом меняют свою точку зрения и плохо адаптируются к внешним изменениям. Наоборот, в ходе обучения вы сталкиваетесь с новыми сложными задачами, ищете нестандартные пути решения, благодаря чему образуются новые паттерны мышления. Как следствие, развивается адаптивность — один из ключевых навыков современности.

Вы сохраняете конкурентоспособность

Когда внешний мир стремительно меняется, навыки и знания остаются с вами. Главное — научиться применять их в новых условиях. Эта способность называется функциональной грамотностью, которая развивается в ходе эффективно построенного обучения. Даже если ваша специальность станет менее востребованной на рынке, благодаря развитым навыкам можно перейти в другую и остаться конкурентоспособным. Например, международные карьерные эксперты выделяют топ-3 навыков: решение проблем, коммуникация, надежность (а именно самостоятельность в принятии решений, инициативность и готовность взять ответственность на себя).

Процесс обучения приносит удовольствие

Когда человек решает сложную для себя задачу, достигает новой цели, иными словами, получает какой-либо видимый результат, срабатывает система вознаграждения. А именно выделяется «нейротрансмиттер мотивации» — дофамин. Так появляется стремление приобретать новые знания, достигать новых уровней и развиваться. Кроме того, процесс обучения можно организовать так, чтобы он стал максимально комфортным и приятным для вас. Для этого можно обустроить рабочее место, отключить оповещения хотя бы на 30 минут, смотреть интересные вам видео, вести конспекты, используя разноцветные маркеры.

Вы меньше подвергаетесь когнитивным искажениям

Попасть в ловушки мышления крайне легко, если человек обладает малым объемом информации и не умеет с ней работать. Тогда он начинает строить предположения, составлять неверные логические цепочки. В процессе обучения мы не только расширяем знания о мире, но и развиваем важный навык — критическое мышление. Благодаря ему возможно сохранять здравый рассудок, анализировать данные и принимать на их основе оптимальные решения.

Вы становитесь увереннее в себе и своих силах

Основная причина, по которой человек боится неопределенности, заключается в недостатке опыта в разных областях жизни. На этой почве возникает страх, который сам по себе иррационален. Из-за него сложно хладнокровно мыслить, принимать верные решения. Антидот — обучение. Погружение в незнакомые ранее темы позволяет снизить эту степень неопределенности. Кроме того, уверенность в своих силах появляется в том числе благодаря тому, что человек справляется со сложными задачами.

Как учиться в условиях неопределенности

Ищите внутреннюю мотивацию

Американский журналист и писатель Дэниел Пинк в своей книге «Драйв» рассказал о «мотивации 3.0». Эта система основана на идее о том, что людьми движет внутренняя мотивация, а не внешняя. По мнению автора, принцип «кнута и пряника» уже давно не работает. Мотивация 3.0 базируется на трех ключевых элементах: свобода выбора, мастерство, наличие достойной цели. В контексте обучения речь идет о том, что мотивирует не внешнее вознаграждение в виде сертификата или диплома, а внутреннее желание приобрести необходимые навыки. Попробуйте ответить на вопросы: какие у меня профессиональные и личностные цели? каких знаний, умений мне не хватает сейчас для их достижения? как в процессе обучения я смогу заполнить эти пробелы? Первое время может быть непросто, однако помните, что внутренняя мотивация — это приобретаемый метанавык. Его можно прокачать точно так же, как эмоциональный интеллект.

Планируйте обучение

Планирование в условиях неопределенности может звучать абсурдно. Однако именно это поможет вам систематизировать процесс, а также создать частичное ощущение стабильности и устойчивости в жизни. Помните, что планы всегда можно скорректировать. Начните с расписания: сделайте его максимально комфортным для вас, добавьте перерывы. Разбейте основную цель обучения на микроцели и установите для них дедлайны.

Ищите единомышленников

Попробуйте найти тех, кто имеет схожие цели. Возможно, эти люди испытывают похожие эмоции, чувствуют себя потерянными или, наоборот, высоко мотивированны и настроены на достижение целей несмотря ни на что. Где искать единомышленников, помимо образовательных онлайн-платформ? Посещайте интересные вам открытые вебинары, конференции, следите за лидерами мнений и комментариями под их постами: возможно, пользователи также задают волнующие вас вопросы.

Рефлексируйте

Процесс рефлексии может происходить на нескольких уровнях. Вы можете анализировать сам процесс обучения, например какие инструменты эффективны, а какие нет. Также замечайте свои эмоции и чувства во время обучения. Например, в какие моменты вы чувствуете себя воодушевленным, а в какие — расстроенным? Что на это влияет? Когда мотивация становится сильнее? Можно вести дневник наблюдений: благодаря этому вы лучше узнаете самого себя.

Благодарите себя за каждый шаг

Упрекать себя за ошибки — последнее дело в сложных ситуациях. Наоборот, важны заботливое отношение к себе и самоподдержка (в том числе в процессе обучения). Регулярно (ежедневно или еженедельно) отмечайте свои достижения. Можно задать себе вопрос «В чем я стал лучше?» и перечислить конкретные действия. Даже когда вы совершаете ошибки, которые являются естественной частью обучения, не ругайте себя за них, а анализируйте и извлекайте опыт. Сам факт того, что вы замечаете свои ошибки, уже можно считать достижением.